剛喝完水就要小便，到底是身體哪裡「壞了」？尿多是好還是不好？

尿液的排泄是人每天都有的行為，雖然看似很平常，但是與身體維持正常代謝有著緊密的聯繫，尤其是血液中代謝產物的排出，大部分都是依賴於尿液排出掉。如果尿液代謝出現問題，對身體會有很大的很直接的影響，比如尿液過少，就會導致尿酸無法及時排出，造成尿酸持續升高，最終引起痛風的出現。

而尿液其實主要構成就是水分，所以排尿肯定是與水的攝入直接相關的，但是不同的人卻面臨著不同的情況，有的人喝完水，依然還是需要很長的時間才排尿，但是有的人剛喝完水，不到10分鐘，就有明顯的尿意了，感覺就像是水分直接被人體排出了一樣。剛喝完水就要小便，到底是身體哪裡「壞了」？尿多是好還是不好？

喝完水就要小便，背後其實有著非常多的原因。

第1就是膀胱的容量。人的膀胱容量存在很大的區別，一般來說，膀胱越小的人，能容納的尿液量越少，所以平時如果一次性喝下大量的水，身體吸收水分和形成尿液的速度明顯加快，導致膀胱很快被尿液充滿，那麼尿意自然就會很快出現，這種常規的情況是屬於正常的。

第2就是身體是否處於缺水狀態。人體每次喝水的時候，一部分水分會停留在腸道中，一部分則會立即被吸收進血液中，身體的血容量是不會出現大增大減的，所以為了能夠維持血容量的平衡，會加速尿液的代謝，如果身體此時並不缺水，這些水分自然就會很快的排出掉。

第3就是身體問題，一些疾病是導致尿多的重要原因，比如括約肌鬆弛無法很好地控制排尿，腎，前列腺，膀胱等出現疾病，都有可能導致尿液代謝的異常。如果自己過往沒有喝水就尿的情況，但是現在卻經常的出現，可能是因為這些身體部位出現問題導致的。

第4就是水裡面含有利尿成分，飲食對排尿也有很直接的影響，平時如果非常喜歡喝茶，每次都是一大杯下去，很容易出現尿多的情況，因為有的食物本身就有利尿的作用，可以促進尿液的排出，比如蒲公英，玉米須水，茶，西瓜等等，這些都有類似作用。

就拿蒲公英來說，它本身也叫尿床草，有較強的利尿通淋的作用，常用蒲公英泡水喝，還可以清熱解毒，消腫散結，抑菌消炎，蒲公英被認為是多種炎症的剋星，比如肺部，腸道，咽喉等等，都適合喝蒲公英水，對緩解相關的癥狀有很好的幫助。

從整體上來說，尿液的次數保持在每天3-6次，尿液量多一點，其實對身體是有好處的，因為尿液承載了血壓中大部分產物的代謝，多代謝尿液有利於維持血液的平衡，對身體有一定好處，尤其是有尿酸高，血壓高等問題的人，排尿多能更好的調節尿酸水平，穩定血壓。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！