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晒晒老兩口的家常晚餐,熱乎快手又好吃

寒冷的冬天,晚餐做什麼好?

冬天氣溫低,每一餐的關鍵詞必須要達到這麼3個字。

第一個字是「熱」,熱菜熱湯暖腸暖胃,對身體好;

第二個字是「能」,一定要食用高蛋白高能量的食物,吃下去才有足夠的能量來抵禦寒冷;

第三個字是「快」,幾個菜要搭配好,爭取差不多時間上桌,快手保暖,這樣做的人方便,吃的人也方便,每個菜溫度都熱熱的。

孩子不在家,看看我們兩口子的菜,蘑菇炒肉絲,鯽魚豆腐湯,白灼兒菜,簡單好吃又熱乎。曬朋友圈,獲得點贊無數,有人還評論說精緻又豐盛,就差熄燈來燭光了。

哈哈!

張小嫻說:「終有一天,我們會接受人生所有的無常聚散,就像我們終於接受自己老去的事實。」——我說,是的,但是我們可以記下路上的風景,包括年輕的自己,吃過的美食,穿過的衣服,還有,路過的你。

雖然我們吃的不是山珍海味,但是,認真生活的態度最要緊,精緻是一種內在的精神,幸福在我們心中流淌。

簡單家常,才能細水長流。

蘑菇味道鮮美,跟牛肉絲一起炒,再配點胡蘿蔔,清爽好吃,簡單快手,是我家餐桌的常駐客!

兒菜,是一種非常奇特的蔬菜,長得寶塔一樣,外葉碧綠,內心潔白,直接放清水裡煮,原汁原味,味道清甜,略帶一絲苦味,遲的時候蘸點醬油,竟然出奇地好吃!

奶白色的鯽魚湯,更是濃香撲鼻,鮮美無比,熱乎乎的,冬天來一碗,非常美味!

鯽魚和豆腐是絕配,一個動物蛋白,一個植物蛋白,營養互補,好吃滋補!

這些菜做法超級簡單,最長的也不過就是燉個魚湯,所以全部加起來,也就半個小時,全部可以上桌,美美地享受2人世界了!

首先,牛肉切絲,加鹽、料酒、醬油和少許澱粉腌制;蘑菇洗凈、切片;鯽魚剖洗乾淨;胡蘿蔔切片(忘記拍了)。

鯽魚每面斜切3刀,以便更為入味。

我用的是鐵鍋,需要鍋子燒熱,油燒熱,放入鯽魚不要動,中大火煎。

一面煎黃以後,翻面煎第二面,這樣魚皮不會破。

加入比較多的水,再加豆腐塊,加適量料酒、薑片,中大火燉,湯汁就會變得越來越濃郁,乳白細膩。

最後加鹽調味,加幾個蔥結,就可以出鍋了。

如果時間緊,另外兩個菜可以同時做。時間不緊,就盛出魚湯再炒菜。

接下去兩個就簡單了,鍋內油燒熱,加入蘑菇和胡蘿蔔翻炒。

再加入肉絲翻炒,加鹽和少許水翻炒均勻即可。

最後一個更簡單,兒菜在開水中焯一下。

加入一點點豬油,嘿,美味升級的秘密哦!

最後盛起裝盤,此時魚湯的溫度剛剛好,不燙嘴,適口!

開吃!

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