分享一種緩解坐骨神經痛的推拿按摩手法，您學到了嗎？
坐骨神經痛是指在坐骨神經通路及其分布區內的疼痛。坐骨神經作為全身最大的神經系統，其支配的運動區域和感覺區域都非常的廣泛。
為什麼說坐骨神經痛很痛苦？
坐骨神經痛是一種坐骨神經的持續性疼痛並會一陣一陣地加劇，這種疼痛很少有間隙。疼痛從臀部，沿大腿後面、小腿外側向足部放射，在行走、咳嗽、噴嚏、彎腰、活動下肢時會加重疼痛。
此病多因風寒濕邪侵襲，阻滯經絡所致；或椎間盤突出，坐骨神經附近組織的病變，如髖關節、骶髂關節疾病，脊椎炎，肌炎，子宮及前列腺癌，腰骶脊髓及其神經根的腫瘤等均能引起該病的發生，前者多屬痹證範疇，後者則繼發於其他疾病中。
對於坐骨神經痛，推拿按摩是較有效的調理方法。推拿按摩可調節改善全身的功能狀態，疏導患部經氣，加強患部血液循環，促進神經功能恢復，如能長期堅持，即可治癒。
臨床表現：
（1）本病多呈持續性疼痛陣發性加劇，很少出現間歇痛。
（2）疼痛在腰部、臀部並向股後、小腿後外側、足外側放射。
（3）發作性疼痛可為燒灼和刀割樣，常在夜間更劇。
（4）彎腰或活動下肢、行走、咳嗽、排便時疼痛加重，休息可減輕。
（5）坐骨神經路徑上可有壓痛。
（6）有神經根牽拉痛，直腿抬高試驗陽性。
（7）踝反射減低或消失，可有下肢後、外側感覺障礙，拇趾背屈力弱等。
推拿按摩方法：
（1）震顫腹肌
用單側手掌，震顫腹部，操作時要以腕關節的快速擺動帶動側掌震顫，此法具有理氣宣肺、平衡陰陽、疏風活血的功效。
（2）捏拿下肢
雙手拇指和其他四指對合，從患者大腿上端，到足踝部，由上到下，反覆捏拿，本法具有通經益腎的功效。
（3）拳滾下肢
單手握空拳，壓患者的下肢，由上到下，反覆壓，此法可調氣止痛、通經散寒。
（4）點揉股前肌
雙手掌虎口張開，卡住患者下肢，拇指指壓大腿肌肉，向下垂直用力，此法具有解除疲勞、行氣活血的功效。
（5）抻展下肢
一手扶住患者的小腿，另一手按住其膝部，拉抻旋轉下肢，此法可以拉抻肌腱，改善關節活動度。
（6）屈壓下肢
一手握住患者的小腿，另一手向前屈壓，用力不可過大，以患者能忍受為宜，此法能消除下肢的疲勞，有促進血液循環的作用。
（7）橫扳腿
患者下肢呈四字彎曲，術者一手扶其膝部，另一手握住其足踝部，向側面橫扳。注意用力要和緩，不可粗暴，此法能滑利關節，強腰健腿。
（8）叩擊股前肌
以單掌叩擊患者股前肌，用力要均勻，此法具有緩解肌肉緊張、酸麻，消除脹痛的效果。
（9）按揉腰肌
將兩手掌重疊放在患者腰陽關穴處按壓，然後左右晃動腰部，使患者腰部肌肉充分放鬆，本法能壯腰止痛。
（10）弓拳壓腰臀肌
雙手重疊握空拳，從上而下，以拳面壓患者的腰臀肌。本法具有解痙止痛、調理臟腑之功效。
（11）捏拿臀肌
患者下肢呈4字形彎曲，術者雙手拇指與四指對合，輕柔捏拿臀部肌肉。此法可以舒經活血，舒展肌筋，鬆弛肌肉，解除臀部肌肉疲勞。
（12）上扳下肢
術者一手托住患者的大腿，另一手按住腰部，抻直患者下肢的同時上扳，兩手配合，逐漸加力。此法能松解粘連，促進血液循環。
（13）側扳腿
術者一手握住患者的足踝，另一手按住其腰部，握足踝的手向外扳拉。此法具有松解粘連、滑利關節、舒經活絡的作用。
（14）雙扳腰
術者一手握住患者的下肢，緩慢向上扳動，另一手同時叩擊腰部。此法具有舒筋松骨、滑利關節的作用。
（15）整理背部及腰部
雙手同側或對角按壓患者背部，然後一手扶住患者的腰部，另一手搓理下肢。此法能松解粘連，促進血液循環。
（16）雙旋腰
患者雙腿彎曲，術者一手自腘窩穿過，另一手扶其肩部，使其腰部斜向扳動，並向胸部扳壓，用力要適中。此法可以滑利關節，松解肌筋。
（17）抻腿
雙手握住患者的足踝處，用力抻拉其下肢。此法可以疏通脈絡，滑利關節，松解粘連。
以上就是坐骨神經痛的推拿手法，老師們常用這種手法幫助坐骨神經痛的顧客緩解疼痛，您學到了嗎？
