婚姻需要放下慾望，珍惜現在
婚姻不是戀愛，婚姻比戀愛多了一份保障，多了一些承諾，也多一些責任，多了一些束縛。但是，有的時候，人總是「吃著碗里，看著鍋里」，總是希望自己愛更多的人或得到更多的愛，或者是對過去的戀人戀戀不忘，這些導致很多人難以享受自己的婚姻，降低了自己本有的幸福感。
婚姻心理諮詢指出，如果能夠正確處理那些影響婚姻幸福的感情和慾望，活在當下，珍惜身邊人和現有的家庭幸福，往往會提高婚姻的滿意度。那麼，如何正確處理影響婚姻的常見情感困擾了?
一、難以忘懷的初戀
很多人在步入婚姻後仍然會想起自己的初戀，因為那是自己第一次陷入對異性的強烈好感。但是由於初戀的時候，我們都會不夠成熟，不知道如何去愛，愛的隨心所欲，也傷得遍體鱗傷，或把傷害了對方。當我們長大後，經歷了更多的感情後，我們或許覺得初戀是最美好的感情，或是希望再回到從前而能彌補對方或珍惜對方。
但是，初戀像是一個自戀的過程，而人真正迷戀的是心裡的自己的影子，你放不下的只是自己想像中的美好，你想彌補的只是自己在對方中的形象，你只是在留戀自己，而對方只是你情感投射的一個替身。面對過去，不妨對那個人心存感激，感恩對方的行為讓你在感情中越來越成熟，贏得了現在的幸福。
二、結婚之前適合自己的太少，結婚之後適合自己的太多
很多時候，你想找的東西沒有找到，但在你不需要它的時候，它卻不經意出現在你的面前。愛情也是如此，你期望的愛情總是擦身而過，不是和這個人志趣不投，就是和那個人激不起感情的火花。因此，很多人都是勉強走到一起，要找到心中最理想的戀人真是可遇不可求。但很多人在結婚之後卻覺得遇見了自己期待的那個人。
婚姻中很多時候，你覺得自己遇到了自己期望的人，往往是自己內心期望的投射，而更深層的原因是你對現在的伴侶有不滿，甚至有些人明明沒有你的伴侶優秀，你也會想當然的認為那個人才是最適合你的。不煩反思一下自己現在的婚姻，看看你對伴侶到底有哪些不滿，平和地跟伴侶進行溝通，讓伴侶知道你更喜歡TA哪樣，增進兩個人的感情。
三、總覺得別人的戀愛很浪漫，自己的戀愛很平庸
人是這麼一種奇怪的動物：覺得別人的總是最好的。戀愛亦然，人們認為別人的愛情總是有特別之處，而自己的戀愛卻很平庸，即使是那些被羨慕的情侶也不覺得自己有什麼特別之處。婚姻也是一樣，很多人覺得別人的老公或老婆多好多好，覺得自己的伴侶怎麼怎麼不好。其實戀愛婚姻本是很平實的東西，其中的苦與樂只有當事人最有體會。如果你看到的總是別人生活中的亮點，而看不到自己婚姻中的幸福，體味的總是自己生活中的平淡，就容易對婚姻產生不滿，更容易給伴侶施加壓力。
很多時候，我們是「生在福中不知福」，把眼睛放在了過去和其他的地方，為過去悲傷，為得不到的憂傷，而沒有關注到自己身邊的美麗和幸福，甚至挑剔、傷害身邊的愛人。如果我們願意活在當下，感恩自己擁有的;看到自己的慾望，採用合理的方式來滿足;關注未曾完結的情結，適當修通自己的內心。減少這些感情和慾望對婚姻的影響，經營幸福的婚姻。
