5個癥狀自測抑鬱：符合一半以上，是抑鬱症無疑！
當我們的父母一代指著我們說，整天學習或者坐辦公室，還說什麼壓力大，交通那麼方便，科技那麼發達，想當初我們……
殊不知，其實每一代都有每一代的壓力，我們現在這一代，因為壓力，很多抑鬱症患者已經普遍存在在很多高中生甚至小學、初中裡面。那麼，抑鬱症有那些表現值得我們注意？
1.情緒狀況不佳
情緒狀況不佳，主要是有多方面表現形式：
（1）心情長時間低落，對待事情常常都是悲觀的心態；
（2）對自我的評價非常的消極，認為自己非常沒用，做什麼事都是沒有能力的，因此常常產生內疚的感覺，痛苦到想自殺；
（3）自殺心理嚴重的甚至會付諸實踐，對自己自殘以緩解求得釋放。對於這些較為嚴重的需要諮詢心理醫生進行治療；
（4）常常非常的焦慮，覺得自己給周圍的人帶來了很多麻煩，焦躁不安，煩惱痛苦。
2.興趣缺失
正常情況，每個人都或多或少有自己的興趣，打遊戲、下象棋、運動等等。但是當一個人有抑鬱症的癥狀出現時，他會對自己之前喜歡或不喜歡的事情都失去的興趣，或者引不起他們的興奮。沉浸在自己的世界，不喜歡與外界溝通。即使是自己的父母，都無法與他正常交流，伴隨出現的，也許是他們對著一些無生命的東西發獃或者自言自語。
3.身體狀況不佳
身體狀況不佳，可以從幾個維度來看。
（1）首先出現的可能是睡眠受到影響，夜晚難以入睡，即使睡著了也可能容易被驚醒，醒來過後難以入睡。就算是睡熟了，也可能經常多夢。
（2）白天精神匱乏，常常昏昏欲睡或者無精打采。做事情拖拖拉拉，行動遲緩。
（3）胃口下降，攝入量減少，長期以往可能造成營養不良甚至嚴重的可能發生厭食症。
（4）可能產生一些生理性疾病，抵抗力下降，頭痛欲裂，心悸，感冒發燒四肢疼痛等等。
4.妄想或者幻覺出現
抑鬱症患者嚴重的，可能會出現妄想或者幻覺。
5.記憶力衰退
抑鬱症的出現，伴隨而來的，除了精神、身體上的折磨，很大程度會發生記憶力衰退。
抑鬱症患者其實比我們想像當中的痛苦的多，並不是我們單純的認為心情不好，自身心理成熟太低導致。其實他們也並不想這樣。如果我們身邊出現了這樣的人，一定要讓自己的熱心去暖化他，幫助他走出困境。嚴重的一定要帶去諮詢心理醫生，否則很可能他們會出現自殺想法或者自殺行為。他們的自殺危險程度是高達別人的三十倍以上，所以，我們一定要注意身邊朋友親人的是否有出現以上提到的一些癥狀。
