和孩子一起畫思維導圖自我管理篇 之 手帳
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文 / 阿福媽媽
手帳（亦作手賬）一詞起源於日本，定義為經常帶在身邊，記載心想、要做、怕忘的各種事情的小型記事本。類似於工作中使用的管理台賬，作為排查問題和解決問題的線索和指導依據。
用思維導圖工具來進行手帳記錄，與上一篇的日程管理屬於同類型的自我管理訓練。
上篇中我們將一周的事件按照重要度與優先順序進行規劃安排後，尚有不少孩子可以自由支配的時間。要讓孩子逐步學會如何優質高效地使用這部分時間，就需要他們先知道這些時間去了哪裡，自己在這些時間內做了什麼事，有什麼感想，有什麼收穫或是啟發與教訓。
對於處在阿福這樣的年齡段的孩子來講，這麼多問題他很難系統地梳理和回答，於是我先和他搭建了手帳框架，待他將每天做的事情一一記錄，向外拓展和延伸。
確定好的中心圖是一個記錄手帳的小男孩。
確定中心圖後，我們將他每天的活動分為學習、運動、出行、興趣、社交和娛樂六大層面。
1
學習
「學習」這個類別下相對分得更細一些。根據學科分成中文、英文、數學和常識。各個科目下面也都分別進行了細分。
中英文都分成了聽、說、讀、寫四個要素；數學方面讓孩子列出接觸到的知識點，分為「已掌握」和「未掌握」。對於未掌握的知識點，我們就進一步分類為「難點」和「易錯」。難點部分我們會嘗試耐心解惑，而易錯部分則需要他重複練習；奧數作為獨立部分進行學習和總結，同樣也和數學一樣區分為「已掌握」和「未掌握」進行討論。
2
運動
運動分為游泳和跳繩，聽聽孩子講述運動中的樂趣與感受，表達家長的鼓勵和肯定。
3
出行
在越來越城市化的今天，能讓孩子儘可能的到接近自然的環境中嬉笑玩耍是很多家長的心愿。每個家庭都可以根據自身條件在公園、博物館、遊樂場、風景名勝、商場等不同場所間進行搭配組合，展開親子互動。
4
興趣
這個分類裡面繼續自己一周內練琴的次數和每次的時長，以及畫水墨畫和玩樂高的次數和時長。
5
社交 娛樂
阿福喜歡和小夥伴一起玩，孩子間的社交樂趣是我們作為父母無法給予的，我們也非常鼓勵他去接觸不同的小夥伴。
在這個手帳里，他可以向外延伸與老朋友的互動信息，比如他們的名字、見面日期、甚至是交往時自己的心情和感受，也可以延伸記錄交到的新朋友的信息。
娛樂部分則分為玩耍、動畫片和桌游三個子類，如有其它分支都可以再擴展，比如記錄動畫片片名，主人公名字，劇情，觀看的集數，日期等等信息。
本文中所介紹的手帳記錄搭配上一文中的日程管理，完整勾勒出孩子每周7天，每天24小時的活動全貌。
日程管理部分更多的需要家長的督導，而手帳記錄中的內容則更多遵從孩子意願與計劃而配合，當然課業部分也離不開必要的監督與敦促。之所以採用思維導圖也是希望在日積月累下潛移默化培養孩子時間管理能力與習慣，讓他們逐步學會為自己的生活負責。
堅持和孩子一起每周/每月回顧日程管理和手帳，可以使孩子很清晰地看到自己的時間流向，最重要的是從手帳中發現很多不足，通過對不足的改善可以提高孩子的時間利用率，而更有效的進行自我管理。
現今孩子的生活內容比之我們一輩時已是相當豐富了，通過目視化管理的輔助，家長和孩子腦中對自己到底做過什麼以及要做什麼都會有更加明確的輪廓。
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