老人臨終前，身體可能會有3種表現，多陪陪他們
今天我同事給我講了這樣一件「奇事」：
她爺爺重病在醫院住院，有一天她爺爺不停說：「你們終於來看我了啊。」並且嘴裡一直喊著一些名字，這些名字，都是同事老家已經過世的親戚，或者一些她爺爺已經去世了的老朋友的名字，活著的人的名字一個沒喊。並且她爺爺突然容光煥發，說想吃東西。
但是沒多久後，她爺爺去世了。
這個故事聽著有點「玄乎」，但是據《老齡科學研究》指出，人體在自然死亡之前，其實是有一些預兆的。
雖然每個人都希望自己的長輩可以長生不老，但是生老病死是人之常情的事情，相信不少人都有個擔心就是害怕家裡的老人突然去世，沒能做好最後的陪伴。一旦發現下面3個癥狀時就要注意了，不要錯過陪伴老人的最後時光。
出現意識模糊的情況
老人在快要去世時會出現意識模糊的情況，甚至記不清親人的名字，記憶發生錯亂，無法將人跟人名對上號。
據《中國社會科學院》的研究，這是由於老人在去世前大腦的機能已經完全衰退，無法正常運行，負責記憶的區域也已經出現衰退，所以才會出現記憶錯亂和意識模糊的癥狀。
突然出現迴光返照的癥狀
如果家裡的老人身體已經非常差，躺在床上無法起身了，但是突然有一天身體好像變好了，而且容光煥發，胃口變好，會主動提出想吃東西，甚至還能自己走動，這些看似好轉的癥狀，其實是即將去世的老人的一種迴光返照。
《中國全科醫學》雜誌就曾對「迴光返照」這一情況作出解釋：「老人之所以會出現迴光返照的癥狀，是因為人在臨終前心肺功能衰竭，身體會出現缺氧癥狀，人體就會出現應激反應，大腦會發出信號，調動全身的潛能來抵抗死亡，刺激腎上腺皮質、糖皮質激素、髓質激素等，用來抵抗炎症、病毒和休克，這樣就可以幫助老人暫時緩解臨終癥狀，在短時間內出現身體好轉的情況。」
並且，老人在臨終之前，身體還會分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這兩種元素可以讓人出現興奮感，讓人看起來神采奕奕，但其實身體無法堅持太久。
手腳冰涼，全身怕冷
四肢處於血液循環的末端，如果血液循環差的話就容易導致四肢冰涼。《中華老年多器官疾病》雜誌解釋，這是因為老人在臨終前身體機能衰退，血液循環速度變緩，就會出現手腳冰涼的癥狀。並且血液供血不足，就會累及心臟等重要器官，沒有了血液的供應，就沒有能量的來源，最後就會全身發冷怕冷。
當老人出現以上的癥狀時，可能在某一程度上說明生命快走到盡頭，但這並不是絕對的說法，具體的情況還是根據患者自身來判斷。
這時候又該如何照顧臨終前的老人呢？給你3個建議
首先，臨終前的老人可能在身體上會出現一些不適，比如疼痛，照顧臨終前的老人需要盡量減少老人的痛苦，可以在醫生的指導下使用一些止痛藥物。
其次，要盡量多陪伴臨終前的老人。老人在臨終前或許會出現恐懼、焦慮的心情，這時候需要親屬多在身邊陪伴，多安慰老人。
最後，盡量實現臨終老人的願望。詢問臨終前的老人有什麼願望或者想吃的東西並盡量滿足老人。
很多人面對老人的離世後才會想起健康的重要性，小草認為，時刻關注自己的身體健康，應該是我們應該堅持的一種習慣。
中醫對於養生有什麼好的建議呢？
宜適當的增加運動量，有利於保持身體的活力。因為中醫看來，氣屬陽，陽主動，動則生陽。運動動作以自由舒展為宜，如散步、慢跑，不以量取勝，不追求高強度，避免勞累。
中醫認為，子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。因此保持好的睡眠習慣很重要。睡覺時如果想的太多，思緒混亂，不能安神，一定不要在枕上轉側思慮，此最耗神，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，安神靜氣。
在飲食方面，禁寒冷飲食，忌大量飲水，忌肥甘黏膩，中醫認為肥甘厚膩的食物不利於脾胃的運轉。此外，要三餐規律，從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該補足。
睡前可以按摩腳底。早在《黃帝內經》就有記載，腳底分布著很多的穴位和經絡，跟人體的很多器官都有密切的關係，常被稱為人體的第二心臟。因此，按摩腳底可以調節陰陽平衡，延年益壽。
每個人都需要面對死亡，我們能做的就是照顧好臨終的老人，珍愛自己的身體。
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