蜂蜜煮梨水的做法？蜂蜜和梨子能治咳嗽嗎？
飲食
12-04
經常食用蜂蜜對身體有很多好處，最常見的食用方法就是蜂蜜水，蜂蜜其實有很多食用方法，還可以和其他食物搭配食用，蜂蜜煮梨水就是比較常見的一種，那蜂蜜煮梨水應該怎麼做呢?
蜂蜜煮梨水的方法其實很簡單，下面田野牧蜂帶大家了解一下。開始製作之前要準備好食材，梨最好選擇新鮮、飽滿、水分多的，蜂蜜要選擇具有權威質量認證的優質成熟蜜，可以選擇枇杷蜜，口感甜潤，既具有潤肺止咳的作用，又可以增加口感，使梨水更加好喝。
準備好適量枇杷蜜和1個梨，然後開始製作，第一步當然就是把梨用清水洗乾淨，去皮去核，切成小塊備用，接著將準備好的鍋中加入適量水，把切好的梨塊放入鍋中，開始煮梨，大火燒開後轉小火再煮30分鐘，最後將梨水盛出，等待放溫後加入適量枇杷蜜，攪拌均勻即可食用，切記不可高溫時加入蜂蜜，會破壞蜂蜜的營養價值。
蜂蜜煮梨水的營養價值很高，枇杷蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、葡萄糖和活性酶等成分，這些成分可以滋潤肺部，增強肺部功能，枇杷蜜還含有枇杷植物特有的營養素，承襲了枇杷的止咳化痰作用，可以緩解嗓子干癢、緩解痰多的情況，而梨含有多種維生素、鉀、鈣等物質，也有止咳化痰的效果，經常飲用蜂蜜煮梨水可以保護嗓子。
