高血壓偏愛這五類人，有你嗎？
養生
12-04
一些疾病也有偏愛的人群
這種「偏愛」帶來的
不是「痛並快樂著」
只有
痛痛痛痛痛
儘管高血壓的發病原因
現在還不是十分清楚，
但比較確定的是，
以下這 5 類人，
發生高血壓的風險比一般人更高。
01
愛吃鹹的人
02
愛喝酒的人
心情好，來一杯；心情不好，來一杯；沒什麼心情，來一杯……這種喝法，可不是什麼好習慣。
每天喝白酒超過二兩，久而久之，在體內的酒精會損害動脈血管，使動脈硬化、血壓升高。
如果又吸煙，則血管的損害更嚴重，血壓升高會更厲害。
03
胖友
04 長期精神緊張、性子比較急的人
相反的，長期不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，這些都會影響神經和內分泌系統，它們對血壓的調節功能發生異常，就容易發生高血壓。
簡單明了，對不對？
05 被遺傳……的人
在高血壓的發生當中，遺傳因素約佔 30%。也就是說，家中有高血壓患者的人，得高血壓的風險，要比一般人大得多。
不是說父母有高血壓，孩子百分之百也會有高血壓。如果養成良好的生活習慣，能避免上面說過的 4 種習慣，即少吃鹽、不吸煙、不飲酒、保持正常的體重，就能夠降低患高血壓的風險。
降低患高血壓的風險
其實沒有那麼難
我們可以警惕並遠離它們
少吃鹽
不吸煙
不飲酒
保持正常的體重
您記住了嗎
來源：丁香醫生
