月經量少的女人，多吃6種食物，助你保養卵巢，年輕又美麗
飲食
12-04
卵巢對女人是很重要的，尤其會對女性生理期有影響。女人的「月經量少」，容易「傷卵巢」，從而還會影響到身體健康，出現提前絕經和衰老的。所以女人在這一時期，要學會保養卵巢。
益母草是婦科聖葯，它具有通瘀活血，利尿消腫，興奮子宮等作用，女人經常食用能起到行經活血，改善宮寒，痛經等作用，從而養護好子宮，保養好卵巢
鴨血：鴨血含有較多的蛋白質和纖維，有著很好的滋補身子、保養皮膚的功能。在月經期間就能攝入一些鴨血，月經量少的情況也能幫助改善。
山楂，眾所周知，食用山楂有開胃的作用，除此之外，吃山楂還能活血化瘀、溫補氣血。在經期的時候吃山楂，可以疏通血管，讓血液流通更加的順暢，從而達到調理經期的作用。
藏紅花茶
藏紅花對我們的血液來說，能夠有非常好的供養作用，藏紅花也更加有助於促進身體的血液循環，所以對於一些月經量比較少的人來說，多喝一些藏紅花茶也是非常好的。
百合
百合作為一種滋補性的食物有著消炎的功效，而且女性多吃百合有助於排出體內子宮內的多餘毒素垃圾，利於經血下行有效的促進體內的新陳代謝，起到美容養顏的功效。
紅糖
紅糖有活血化瘀、暖宮祛寒、健脾養胃的作用，月經期間喝紅糖水，祛除子宮寒氣，促進子宮內血液循環，緩解痛經，預防提前絕經。
