「它」是腸胃的「天然清理工」，每天吃一點，滅菌養胃，胃病不來擾

經濟發展的時代，生活節奏也越來越快，吃飯不規律已經成了常事，其中上班族居多，早上為了多睡會兒，往往早餐就忽略了，晚飯沒時間就對付了事。久而久之，胃自然就出了毛病。治療胃病除了吃藥，還可以食物療法。

「它」是腸胃的「天然清理工」，每天吃一點，滅菌養胃，胃病不來擾！

桂花茶：桂花中性溫，有著很好的溫胃、暖胃作用，尤其適合胃寒的人食用。而且桂花茶還可能促進腸蠕動，潤腸通便，幫助減輕腸胃負擔，排出體內毒素，養胃更護胃。

花生：花生是現實生活中很常見的一種食物了，不管是下酒的炸花生還是炒花生都是很受歡迎的。但是想要養胃，建議還是吃一些生花生或者煮花生，這樣對胃更好。花生中含有大量的煙酸、脂肪酸和膳食纖維。

芋艿：就是我們常說的芋頭，這種植物非常的好養活。別看它長得不起眼，但是功效是很顯著的，芋頭可以入脾胃經，還可以補脾。只有脾胃強健才能不斷生化血液，也就能強健消化功能，消化功能好了，那人的身體就會變好，所以平常脾胃不好的人可以多吃芋頭。而芋頭的作用不僅於此，可以調節人的胃腸，還能美白。

牛奶：相信大家都知道牛奶的好處，牛奶當中含有豐富的營養物質，並且它也適合多種人群，老人小孩都適合喝。小孩如果經常喝牛奶能夠促進營養的吸收，同時還能夠促進骨骼的生長，而老人喝了牛奶能夠補充身體的營養，有助於身體的健康。同時對於腸胃不好的人而言，平時可以適當喝一些溫牛奶，牛奶當中含有的蛋白質對腸胃的保養也是很有幫助的。

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