尼古丁的「天敵」發現了，老煙民每天堅持吃，清嗓止咳，肺變好了

香煙危害健康，對於每個人來說，避免香煙危害都是很重要的，尤其是煙民，應該採取積極的措施戒煙。尼古丁的「天敵」發現了，老煙民每天堅持吃，清嗓止咳，肺變好了。

羅漢果胖大海金銀花茶

羅漢果是我國最為知名的止咳藥材成分，如果嗓子干痛，經常咳嗽，肺部積痰等等，都可以用羅漢果泡水喝，作用非常明顯，能很好的達到潤肺止咳的作用。而羅漢果最好的搭配就是金銀花和胖大海，因為它們具有消炎的作用，吸煙者呼吸系統大多有炎症，比如慢性咽炎，支氣管炎的等等，而常吃金銀花可以緩解炎症，對保護呼吸系統很有幫助。老煙民不管是否戒煙，都可以多用羅漢果，胖大海，金銀花泡水喝，對戒煙，或者減少香煙危害都有幫助。

薄荷茶

薄荷也是一種對吸煙者很好的食材，薄荷的應用範圍非常的廣泛，在牙膏，清涼油，肥皂，口香糖中都有添加薄荷油成分。薄荷油具有很強的揮發性，所以使用以後會感覺很清涼。抽煙的人嚼薄荷葉，或者是喝薄荷茶，能夠減輕煙癮，而且長期吃薄荷還能消炎抑菌，減輕吸煙給口腔帶來的炎症問題，並且幫助口腔清除口臭，同時薄荷還有很好的提神醒腦的作用。

魚腥草

魚腥草是一種很知名的野生植物，在我國葯食兩用，而且魚腥草的氣味非常特殊，給很多人留下了很深的印象。魚腥草具有很多實際性的藥用價值，將魚腥草晒乾以後，可以用來泡水喝，它可以緩解慢性咽炎，清熱解毒，利尿抗菌，對經常吸煙的人來說，經常吃魚腥草可以幫助身體更快的清除肺毒，消除炎症，提高身體的免疫力。

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