學健身技能，8個你無法拒絕的理由
PART 01
健康投資
奔騰的精神
沒有一個強壯的軀體來承載
談什麼詩與遠方？！
擁有健康的人
想要的東西是
1.存款2.大房子
3.豪車4.漂亮老婆
5.孩子優秀……
但沒有健康時
想要的東西只有1.健康2.健康3.健康……
俗話說
生命在於運動
從研究來看
健身不僅可以促進新陳代謝
減肥、增加人的體能
加強呼吸肌力量
增強消化功能
讓人心情變好等等
還能夠減少糖尿病危險
防治心臟病
防治腰背及關節疼痛等
培養良好的健身習慣
同時還能改善睡眠狀態
緩解壓力
帶來更多樂趣
像大佬李嘉誠、馬雲、股神巴菲特
等都有健身的習慣
PART 02
知識投資
用知識賺錢
是當下最潮的賺錢方式之一
一定不要錯過健身領域
是因為基本每個人都有
減肥的需求
每個人都有對健身
健康管理的意識
只是苦於各種原因
不知如何行動
或者行動不起來
抓住這一痛點
利用自己所學健身知識
營養學、康復學等
可以創建自己的網路課程
如《21天養成健身好習慣》
《無需健身房，輕鬆減肥永不反彈！》等
1份課程，N份回報
或者利用自己所學知識
把自己包裝成一名健身知識達人
發展到一定程度影響力
就不用發愁沒人找你
總之
知識變現，「躺賺」不是夢
PART 03
性價比
私教課的價格一般在350-500元之間
按總預算20000元來算
買350元的私教課
大概可以買57節
如果1周上1節課
只能用1年左右
從課程收穫來看
20000元付出
大約可以安全減脂xx公斤
或增肌xx公斤，
可以學到減脂、增肌等飲食
訓練計劃、鍛煉注意細節等相關知識
然而知識卻較為碎片化，不系統
如果拿20000元（大概價格）
學健身教練
除了能學肌肉骨骼解剖常識
增肌、減脂、塑形
拉伸的基礎課程外
還能學到體態矯正
運動康復這類火熱的特色課程
或格鬥、普拉提等特色課程
知識系統
易於融會貫通與應用
而課程的時效可以說是一輩子
一、吸收到的知識永遠是自己的
二、享受終身復訓
額外收穫
無償給予家人健身指導
或健身知識、飲食管理方面的幫助
PART 04
換一條職業路徑
上班如上墳的心態
可以歸咎於以下3點原因
1.收入低，與自己的付出不匹配
2.怎麼做都達不到領導滿意
3.對目前的工作不感興趣
然而
人生的職業生命非常寶貴
把時間浪費在不合適的職位上
就相當於浪費生命
尤其是
有些困境是你換個思路
換個職業就能避免的
例如加薪
對於普通文職人員、消防員
基層公務人員來說
工作5年
可能就已經碰到了職業天花板
加薪異常困難
除非有特殊技能或突出成績
或到爬到管理層
即使調薪
但高也不會超過20%
（圖）健身教練薪資調查表
健身教練收入一般都在1萬以上
業績突出
第二年即有機會升主管
收入達2萬-3萬左右
所以說
有時候吃苦磨鍊
真的一點都不勵志
只是在走彎路！
PART 05
換個活法
每天公司、家裡兩點一線
生活瑣碎、無聊、枯燥
一日又一日的面對著無聊的人
說著無聊的話
跌宕起伏內心戲上演了一遍又一遍
但終究沒有燃起生活的激情
這種情況
可以做出2個選擇
一是繼續磨練意志
把工作、生活當做最好的修行
二是尋找新的興趣愛好
新的朋友圈、新的環境
找回峰值體驗
從溫暖舒服的沙發上
到揮汗如雨的健身訓練場地
從嘴角強擠微笑的職場麻木族
到聽從本心的快意自我
從無聊無趣的兩點一線
到有聊有趣的多味生活
男子或變得
體格魁梧、肌肉發達
女子或變得
體態豐滿、線條優美
總之
心中描畫怎樣的藍圖
決定你將度過怎樣的人生
PART 06
考證
有時候，證書就是實力
想要在健身行業嶄露頭角
沒有幾個證書
哪來的底氣？
PART 07
喜歡健身的感覺
健身是緩壓、放鬆
最好方式之一
它可以促進大腦分泌內啡肽
一種被稱為
「快樂因子」和「天然的止痛劑」的激素
這種神奇的激素
可以把壓力和不愉快統統趕走
從而讓很多人
沉迷於健身而無法自拔
甚至想要鑽研健身領域
更深入的問題
曾經
達芬奇為雕塑出
世界上最大、最威的馬
而解剖馬、研究馬的內部身體結構
這就是全身心喜歡一件事表現
享受過程
樂此不疲
PART 08
喜歡折騰
雖然健身很累
但有的人就是喜歡
就是喜歡「折騰」的感覺
就是喜歡不斷挑戰
就是喜歡不斷證明自我的過程
這就好比
北上廣那麼累
為什麼還會有大把的人一直堅持
（部分圖片來源於網路，侵刪）
