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冬季該怎麼帶娃?兒科醫生奉上「三錦囊」,孩子體質好,少生病

閨蜜的老公是兒科醫生,全幾天我們商量著:兩家人一起約著去滑雪呢,誰知閨蜜表示,入冬後,來看病的小朋友特別多,她老公在醫院每天都很忙,休息的時候都用來加班了,更別說請假調休了。

確實是挺嚇人的,入冬之後,尤其是這兩個月,兒子班級里很多小朋友都接二連三地中招了,三天兩頭的生病,遲遲不見好轉。哎,冬季家長到底該怎麼帶娃,孩子才能體質好,少生病呢?

為此,兒科醫生奉上「三錦囊」,來幫助家長帶娃,還孩子一個好體質

一、「錦囊」之穿衣篇

入冬之後,天氣明顯變得寒冷刺骨,尤其是早晚溫差大,對寶媽來說,想要孩子少生病,保暖措施要有,但不是要把孩子包裹成粽子,孩子就能少生病的,其實,冬季給孩子穿衣,是有「講究」的。

進入冬季,給孩子穿衣,要講究「三暖二涼」原則:三暖是指背部暖、腹部暖、腳暖;何為「二涼」?自然是頭涼、口鼻涼。如此一來,孩子身體多餘的熱量才能散發出去,避免著涼生病。

二、「錦囊」之玩耍篇

冬季天冷了,很多家長都不喜歡帶著孩子外出玩耍,大多待在室內,像商場、遊樂園等人員密集的場所,殊不知,這些場所雖然暖和,但是空氣不流通,會滋生細菌,孩子自身的免疫系統發育不成熟,容易受侵染而生病。

進入冬季,天氣雖然冷,但是也不能天天讓孩子待在室內,也要帶著孩子進行一些戶外運動,幫孩子鍛煉身體,增強抵抗力的同時,還能呼吸新鮮空氣,促進血液循環和新陳代謝,讓孩子有個好的「資本」可以「揮霍」。

三、「錦囊」之飲食篇

大多數寶媽都有聽過一句話,叫做「孩子的病大多是吃出來的」,這句話是有依據的,人體的免疫系統80%是腸胃免疫,孩子如果吃得不對,吃多了,都會增加脾胃的運化負擔,損傷腸胃,時間久了,孩子的體質會下降,辯證「病秧子」。

冬季帶娃,孩子的飲食家長要格外注意,除了少油膩、少生冷、少辛辣,清淡好消化、有營養之外,家長還要經常調理孩子的脾胃,來還孩子一個好體質。

想要幫助孩子養脾胃,增強腸胃免疫,可以經常給孩子喝些寡甜乳末,促進食物的消化和增強脾胃的運化動力,孩子脾胃好,營養輸送到孩子全身各機能,孩子的體質也會有所改善,少生病,發育好。

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