女性一旦過了35歲後，多吃4物，補充體內雌激素，活血化瘀，子宮慢慢變好

如果一個女人的月經發生了變化，就會暗示著女人的身體出現了某些問題。特別是那些本來月經很正常，但是忽然月經量變得特別的少。一般來說，女性一旦過了35歲之後，體內的雌性激素就會開始減少，這時候月經量也就會變得越來越少了。但是，如果你體內的雌性激素低於正常水平，就會加速你卵巢的早衰，這也是為什麼你的月經量越來越少的原因。所以，當你的月經量變少的時候，就要重視了，一定要及時進行調理。

女性一旦過了35歲後，多吃4物，補充體內雌激素，活血化瘀，子宮慢慢變好！

1、川芎

川芎常被稱為川穹，這味中藥材也是婦科常用的中藥之一。它對於女性活血化瘀，通達氣血功用明顯。而中醫理論也講川芎善下調經水，中開鬱結。川芎有效地抑制了體內血栓素A2的生成，以此氣血通順，預防閉經出現，進而助子宮排污血，有益於養顏養身。

2、益母草

看看這個名字人們就知道，這是對女性身體好的食物。其實益母草本就經常被用於調理月經，也可以阻止血液聚集在一起影響經血量，是活血的食物。要是有痛經的女性，經常在早晚服用益母草水，月經會逐漸恢復正常，等月經正常就不用喝了。

3、當歸

當歸是一種常見的中藥材，平時了解中藥的人應該都知道，當歸性溫，同樣具有補血活血的功效，可以幫助女性改善經量過少的情況，平時可以多吃一點，排出體內淤積的污血，有益於身體健康。

4、紅豆

紅豆具有益氣補血的功效，女人多吃紅豆不僅能活血補血，還能養護子宮健康，對於溫暖子宮、促進子宮內部血液循環也有幫助。子宮內部寒氣減少後，月經量也會逐漸恢復正常，所以女人月經量少時，可以多吃些紅豆，不僅能緩解子宮內部寒氣，還能調節女人子宮內部血液流速，促進月經的排出。所以女性月經量變少別急，平時多吃紅豆，或助你活血化瘀，子宮慢慢變好。

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