「近視的人」忍不住熬夜玩手機，謹記這3點，或幫你「恢復」視力
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12-05
熬夜是生活中很多人的一種常態，有些是不得不熬夜，而還有一些是玩手機玩到根本不想入睡。但要知道，熬夜是非常傷身體的，更何況還是熬夜玩手機，更會對我們的眼睛造成很大的傷害。那麼，「近視的人」忍不住熬夜玩手機，謹記這3點，或幫你「恢復」視力！
開燈玩
小編小時候熬夜看電視的時候，媽媽為了保護我的眼睛，從不讓我關燈，就是為了避免電視的強光在黑暗中傷害到我的眼睛。那同理，在黑暗中玩手機，手機對眼睛的輻射也是很大的。時間久了，眼睛肯定會疲勞，慢慢的就會造成視力下降的情況，所以不想視力猛降的可以試試開燈玩手機哦，最起碼可以讓眼睛減少一定的暗光傷害。
把手機調成夜間模式
現在的手機設計的都是非常科學的，為了方便夜晚玩耍時光線過分的刺激到自己的眼睛。所以設置的有夜間模式，我們一定要充分利用手機里的功能，晚上玩手機的話一定要將亮度調至最低，柔和的光對於眼睛的傷害也會減少一些，避免造成疲勞過度，造成視力下降的情況。
控制玩手機時間
視力之所以會下降，多數是因為眼睛疲勞造成的。而我們的眼睛是使用最頻繁的，白天時時刻刻都在工作，到了夜晚若還是不加以控制玩手機的話，那就沒辦法讓眼睛得到中分的休息。所以，為了自己的視力，不妨為自己制定一個玩手機的時間吧。控制好玩手機的時間，這樣眼睛不會太疲勞，視力也會下降的慢些哦。
所以說，「近視的人」忍不住熬夜玩手機，謹記這3點，或幫你「恢復」視力！【圖源網，侵告刪】
