當前位置:
首頁 > 健身 > 健體男神「微笑王子」訓練時付出200%的努力,都能擁有好身材

健體男神「微笑王子」訓練時付出200%的努力,都能擁有好身材

經常關注健身資訊的人,相信沒有人不認識Sadik Hadzovic,也是在健身圈有著絕對影響力的肌肉男神,在網路上擁有超高的人氣,成為了無數人心目中的偶像,他的訓練視頻和技巧被無數人瘋狂轉載,甚至很多人收藏起來當做秘笈來用,而這一切都源自於,他這一身世界頂級的豪華身材,也因為他這一抹淡淡的微笑,更是讓人記憶猶新,所以網友們都喜歡稱他為「微笑王子」。

古典健美和大家所想像的健美可能有所不同,現在的健美更趨近於巨獸化的身材,誰更大,誰的肌肉感覺更好,誰就是贏家,而古典健美不同,它不以過分發達的肌肉為主,講求身體線條的流暢和刻畫,評分重點在於整個身體和肌肉的協調性及美感,以人體的自然和諧美為評分標準,也正因如此,古典健美的身材更被大眾所接受,更能夠體現出肌肉的美感。

站在世界頂端的肌肉男神,總是會被問到同樣的一個話題,就是成功的秘訣,或是打造肌肉的秘訣是什麼,而他認為成功和打造肌肉根本沒有捷徑,每一個成功人士都經歷過平凡的歲月,也是在著平凡的歲月里,做好每一份,每一秒,不要去跟任何人比較,為了自己的目標只管努力就好,只要每次能夠突破自己,這就是你最大的成功,至於能走多遠,那不是自己能決定的事情。

想要打造身材,力量訓練一定是不能迴避的項目,即使現在他依然每天都會出現在健身館,鏡子就是他最好的朋友,不僅能讓他看到肌肉的增長,還能看到肌肉的缺陷,每次訓練後都對自己的肌肉觀察好久,也正是因為他對自己的嚴格要求,才能夠打造出如此精緻的身材。

訓練強度可能是健身中最常用的形容詞,都知道高強度的訓練,會給身體帶來更多的收益,但前提是你的身體是否能吃的消,其實強度這個詞只能自己定義,也許在別人眼裡的高強度,對於你僅僅只是一個熱身訓練,所以把每一次訓練,調到最高的水平,才能讓你的身體有突破性的發展,而他認為的一次充分訓練,就是全身浸泡在汗水裡,躺在地上沒有力氣在多做任何一個動作,訓練時付出200%的努力,都能擁有像他一樣的好身材。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 潮爆健身 的精彩文章:

韓國辣媽帶娃健身兩不誤,體重只增不減,但依然擁有迷人馬甲線
體重230斤,臂圍55厘米的肌肉巨人,在女兒面前依然童心未泯