美國育兒專家巧用三招，讓寶寶愛上吃飯，有心的寶媽不妨試試

文|秘籍君

新手媽媽有時候會比較苦惱寶寶吃飯的問題，在你辛辛苦苦花費一個多小時給寶寶準備輔食之後，才發現寶寶一點興趣都沒有，浪費了時間也讓媽媽很有挫敗感。而育兒專家認為，想讓寶寶乖乖去吃飯，家長不具備兩把刷子，還是很難勝任的。

美國育兒專家西爾斯在《育兒百科》中提到：在寶寶學吃飯時，家長不妨試試以下三招，培養寶寶對吃東西的興趣，對於寶寶以後愛上吃飯有很大的幫助：

試試食品分裝術

如果是給寶寶準備的食物比較單一，還剛好是寶寶不那麼喜歡吃的東西，媽媽準備也只能是費時又費力，徒增很多的挫敗感。所以西爾斯的建議是運用冰格盤來給寶寶準備食物，既能保證食物的花樣性，同時也能增加寶寶的參與意識。

在給寶寶準備的食物當中，放入冰格中的食物，可以是用蘋果做成的月亮，或者是用西藍花做成的小樹；又或者是用煮熟的雞蛋做成的小船，還可以是用香蕉做成的車輪…冰格盤裡面的小格子對於幼兒很具有吸引力，自然也會對裡面的食物產生好奇，也就免不了的想要嘗試看看，培養孩子對食物的興趣有了第一步的保證。

試試食品「化妝術」

寶寶畢竟是寶寶，在面對食物的時候，也免不了的帶著自己的喜好，如果是遇到自己不喜歡吃的東西，就表達自己厭惡的情緒，但有的時候錯過了有營養的東西還是挺可惜的。除了用同種營養的食物來代替之外，還建議給食品來場「化妝術」改變一下食物本來的面貌，換個法子給寶寶增加營養。

比如孩子在幼兒時期都對塗抹比較感興趣，所以在他們吃餅乾或者是麵包時，不妨多給孩子準備一下有營養的蘸醬，比如牛油果蘸醬或者是肉泥又或者是酸奶等等，因為有寶寶喜歡的味道的加入，掩飾了食物本來的味道，可以刺激寶寶多吃一些有營養的東西。

試試大人變魔術

對於寶寶來說，對於食物最初的興趣肯定來自於大人對食物的態度，如果大人在寶寶面前多表現對吃到美味的食物誇張快樂的表情，也會讓孩子覺得吃到美食是一件非常開心的事情。

所以在讓寶寶吃東西時，大人可以用誇張的表情跟寶寶表演魔術，讓孩子看到爸媽是怎樣把大塊的食物放到嘴巴里然後消失不見的。大人表現出的對食物的喜愛越強烈，越能刺激寶寶對食物的熱愛。

為了培養寶寶對吃的興趣，有心的寶媽可以用以上三招試試看。而在陪寶寶吃飯的過程中，家長要盡量用比較歡快的語言跟寶寶介紹美食，讓他對食物的美好印象保留在大腦中，而在以後的成長過程中，也更能保持對食物的興趣。

-----------------------

關注【育兒秘籍】，你想了解的母乳餵養、輔食添加、疫苗接種、疾病護理、成長發育，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會給您定期奉上實用育兒生活小常識，讓你用科學的方式輕鬆帶娃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！