「生育能力」強的男孩子，89％有這「3雷同」，佔一個也要恭喜你

說到「生育能力」這個話題，人們的第一反應都會想到女性，似乎在人們的思維里，生育能力強弱只和女性有關，卻不知生育能力強弱和男性的關係也是很大的。不知道大家有沒有看過這樣一個新聞報道，印度有一位90多歲的爺爺，竟然再次有了新生兒，想想就覺得讓人詫異。那麼生活中怎麼判斷自己的生育能力是否強大呢？小編提醒：「生育能力」強的男孩子，88％有這「3雷同」，佔一個也要恭喜你！

1、心態好

俗話說「百病由心生」，一個的心情對自己的健康有很大的影響。雖然說，現代社會，很多男性的壓力都比較大，若是壓力長期得不到釋放，就會引起男性體內的內分泌失調。並且，緊張的狀態和情緒反射到神經系統，就會打亂了激素的分泌，影響男性的生育能力！反之，如果男人能夠在備孕期間，保持輕鬆愉悅的心情，就能孕育出健康聰明的寶寶，不妨自查下。

2、睡的香

由於社會壓力和生活壓力的劇增，導致很多男性的壓力都特別大，有的男性甚至是經常熬夜工作，養成晚睡的壞習慣。還有一些是因為心理壓力過大，導致的習慣性失眠。但若是經常休息不好，失眠的話，是會影響到男性的身體健康的。然而生殖能力比較強的人，身體內分泌也會比較穩定，睡得也比較香。

3、不抽煙喝酒

吸煙喝酒都是對身體傷害非常大的一種行為，但是由於男性工作應酬，喝酒、抽煙是避免不了的。但若是抽煙喝酒多，就會導致身體出現一些亞健康癥狀，如高血壓、高血脂等，另外還會影響男人的精子質量。所以，這也就是為什麼，備孕期間需要男性提前三個月戒煙戒酒，就是為了保證優生優育。

男性如何提高自己的「生育能力」呢？

1、避免久坐：久坐或者是長時間騎車、開車的行為會造成男性體內的血液不暢，容易使男性「生育」能力出現障礙，所以說每隔半小時站起來活動活動是最好的了。

2、充分的日光浴或者是早晨起床後晒晒太陽是可以提高自己「生育能力」的，多曬太陽還能減少很多身體疾病的發生，特別是在太陽光下，我們的身體內的維生素D會大大增加，這樣能有效的抑制癌細胞的生長，並且還能促進鈣質的吸收。（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

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