心理學：越是性格內向的人，越容易擁有「開掛」的人生
世上最堅強的人就是獨自忍受一切的人。——易卜生
每三個人中，至少存在一個內向者，外向者和內向者的比例約為三比一。大部分人都認為，內向是一種天生的性格劣勢，是「孤僻」、「怪小孩」、「書獃子」的代名詞。
然而，內向者往往面臨著相悖的兩種境遇：一面是從歷史到現在，大量出現的內向性格的傑出人物；一面是社會傾向於認可外向者，忽視內向者。
美國內向性格研究學的權威馬蒂·蘭尼博士在其書中寫到：
「內向者，自卑於自己的內向、羞怯、膽小、敏感、宅，卻看不到自己冷靜多思、謹慎專註、善於傾聽、獨立而具備領導能力」。
在成長過程中，人的性格特徵具有兩面性，好與壞不是完全對立的，而是一個連續體的兩端。
心理學方面認為，內向的性格並不是一種貶義的描述，相反地，內向性格的人，他們的能力普遍被低估。
那麼，內向者具有怎樣的特點呢？
共情能力強
內向者對周遭信息有極強的感受力。蘇珊·凱恩從敏感的角度出發在對內向性格研究的《安靜：內向性格的競爭力》專著中提到：
內向者由於天生敏感，使他們對旁邊事物始終保持著高度的警覺注意力，對平常不具備危險的事物也同樣保持著警覺注意力。
因此，內向者性格的人更容易看到未知事情的危害。
內向分析師宗武認為，內向者的敏感，其實就是內向者對危險的敏感，這也就是他們大腦中「先弊後利」所引起的。
我們都知道，後天條件會直接影響大腦對信息的分析，在某種程度上會直接改變對信息利弊的本能分析順序。
經過研究發現，高度應激群體最終會成為內向的人，而低度應激群體則大部分是比較外向的。
科學家Albert Einstein也是內傾性格，他從小被老師評價為「安靜且孤僻，是個旁觀者」、「智力上存在缺陷」。
愛因斯坦曾在他生命後期這樣說道：「不是我如何聰明，而是我思考問題的時間更多而已」。
對於內向的人來說，他們更具有敏銳的觀察力、敏感度，無論是外部環境，還是內在情緒感受，他們比常人的感受更加深刻。
這樣也就導致了，內向者更容易承受痛苦，負面情緒更重的原因。
在相處過程中，能明顯的察覺出他人的不悅，同時也能感知到自己內心的消極、不安，因此，他們的情緒波動往往較大。
其他人在這方面的能力就不那麼明顯了。「共情能力」讓內向者在短時間內能快速的捕捉細節，他們的感知能力準確，擁有豐富的創造水平。
沉浸體驗
美國心理學家米哈伊·西卡森特在上世紀60年代提出了FLOW概念，並於1975年系統地建立了FLOW理論模型。
FLOW是一種重要的積極情緒體驗，即是「福流」，主要是一個人在自覺的前提下，對某項事物表現出強烈的情緒，並沉浸其中的狀態。
積極心理學研究表明，在學生的學習生活中產生福流，能給學生帶來更多的積極情感體驗。
福流（FLOW）理論有四個方面：
- 學習新技能；
- 內在動機；
- 目標、適度競爭和規則；
- 製造和尋求反饋。
內向者都有個共同的特徵，就是更喜歡獨處，並運用獨處的時間做自己感興趣的事情。在這段時間內，他們常常會形成「沉浸體驗（Immersion experience）」。
心理學家米哈里·契克森米哈在做博士論文期間訪談過數百位藝術家、攀岩愛好者、作曲家、運動員等。
這些受訪者解釋自己之所以持續不斷地從事這些活動而不感到厭倦，最主要的原因是他們在活動中獲得了一種非常相似的、令他們十分興奮的情緒體驗。
特別是當他們從事的活動能順利進行時，這種情緒感受如同「觸電」一般，火花四射且源源不斷。
「沉浸體驗」，也稱為沉醉感，則是個體將精力全部集中在某種活動當中，以至於到達無視外物存在、甚至產生忘我時的狀態。
內向者更能體會到這種狀態，它帶給人一種積極的享受，這種感覺能夠使人出現充實感、幸福感，因此，也被叫做「最佳體驗(optimal experience)」。
科學家阿爾伯特·愛因斯坦也是個內向性格的人，他曾說：
「引導男人走向藝術和科學殿堂的最強烈的動機就是逃避日常生活。即便是性格最溫和的人，如果他想進入認知和思考的世界，那他一定會逃離個人生活。」
外向者面對人群，內向者面對內心。
人在追求理想之時，便是墜入孤獨之際。
參考資料：
1. 《внутреннее преимущество》，Мэтти Райл.2008.
2. ванбо,хаогинг.площадь.английского языка 2018 (09)
