33歲籃球健將肺癌去世：運動到什麼程度，才不傷肺氣？
本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基本理論》
你好，我是中醫人文君然。
就在今天，效力於北京首鋼隊的籃球健將吉喆先生，因肺癌醫治無效去世。對這件事兒，編輯老師說讓我寫點什麼。
好。我給你簡單說說我的看法。
這裡有一個問題——籃球運動員，肺功能、肺活量應該是非常強大的。但他為什麼會患肺癌？
而除了這位吉喆先生，還有很多運動員因肺癌離世。比如今年10月中旬，曾經的一代羽毛球名將韓愛萍因為肺癌去世。早些時候，今年2月份的時候，前羽毛球名將張立因為肺癌去世。還有一位，就是羽毛球健將李宗偉。李宗偉患上的是鼻咽癌。鼻咽癌和肺癌，雖然看似是兩回事，但是從中醫視角看，鼻咽部位為肺之所系，和肺之間，也是有關係的。
看起來，運動員得肺癌，似乎並不是新鮮事兒。運動員，為什麼和「肺癌」搭上關係？
這裡，牽涉到中醫學裡面一個較為深刻的問題，即物質和功能的相互依存。
什麼是物質和功能的相互依存？拿肺來說吧。肺這個器官，放在這裡，就是物質層面的，屬陰。而肺的呼吸，施展宣發肅降之用，就是肺功能的體現，屬陽。肺臟作為物質器官，它是肺功能賴以開展的基礎。這就是所謂陰能育陽，陰陽轉化。但同時，你的肺功能又不可以開展太過，否則會傷了肺臟這一物質基礎。這就是所謂陰陽失衡、孤陽不生。一旦這種物質和功能的轉化關係徹底失衡，乃至發生「陰陽離決」，那人就要死亡了，肺功能就徹底消散。
這就提示我們，肺功能，不要應用太過。哪怕你是運動員，哪怕你是運動愛好者，也不要過度消耗肺氣，節制自己的運動量。否則，肺臟這個物質基礎，就容易被傷害到了。
但是作為運動員來說，實現這一點，談何容易。他們必須承擔大量的、長期的訓練任務來提高成績。這就造成了，運動員比一般人，在某些時候，更容易發生肺病。
再比如說馬拉松運動員。馬拉松運動員在結束一次比賽後，很容易感冒。從中醫角度看，這就是肺氣受損，肺衛不固的表現了。
當然，不運動也不對的。那麼，我們該如何來掌握這個平衡呢？我用中醫的視角，給你提如下建議——
1，運動之後，不要出現大喘、乾嘔、咳嗽等現象。如果這些現象出現，都表明你的肺氣宣降太過。時間長，你身體的正氣會受損的。哪怕不得病，你的運動能力和身體免疫力，也會下降。
2，運動之後，不要大汗不止。有些人在運動之後，出現大汗不止的現象，就是說即便休息了，汗水依然大量冒出來，止不住。這是肺氣虛弱，不能固攝腠理的表現。這種情況下，我們的運動就過量了。
3，運動之後，不要在第二天出現感冒、身體極度疲勞的現象。這也是肺氣受損、用之太過的表現。
4，運動之後，不要出現多痰現象。有些人很有意思，在運動之後痰特別多，不運動還感覺不出來。這就是肺氣在輸布津液的時候，出現了「力不從心」。這提示我們，要減少運動量了，身體已經出現了不適應，應該緩慢為之，循序漸進，逐步增強自己的適應能力。
好了。這個話題就說這麼多。
