俗語：睡覺愛出汗，白吃三頓飯，你是否也這樣
相信點開這篇文章的朋友都會有此一問?汗，源自於體內，沒有運動，沒有高溫，在你酣睡之時悄悄的流了出來，這樣一直流也是體內津液的一種損失，不就是相當於飯白吃了。這也就是我們今天要講到的重點：盜汗。
盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。「盜」有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
那麼盜汗的原因是什麼呢?我們來看下：
心陰不足
陰虛證是指陰液不足，心失所養，虛熱內擾，以心煩、心悸、失眠及陰虛癥狀為主要表現的虛熱證候。可見於心悸、怔忡、虛勞、不寐、盜汗，以及現代醫學的心律失常、神經官能症、貧血、甲狀腺機能亢進、結核病等證候與疾病。
之所以心陰不足者會在夜間出汗，概因夜間屬陰，一些陰虛所造成的問題，會在夜間體現的尤為明顯，同時也和夜間體表衛氣不固，毛孔舒張有關係。
這類人，有的可能是因病導致心中陰血受損，有的可能是脾虛、氣血化源不足導致心血虛損，有的是因為思慮過多，耗傷心血心氣，總而言之，他們的心中陰血不足。心中陰血不足是什麼結果呢?就是心中有虛熱了，虛熱內擾。這種虛熱會迫津外出，這就成了盜汗。
這個時候的人，除了盜汗之外，往往還有心悸、心慌、氣短、乏力、失眠、健忘、口乾、五心煩熱等癥狀。給人的感覺，就是虛乏煩躁的。越是日久，心頭這種感覺越是強烈。
心腎陰虛
陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》。《醫略六書·內因門》：「盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也。」證見盜汗、煩熱、口乾。睡覺時出汗，醒後即無汗為盜汗。
《景岳全書》指出：「自汗盜汗，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛也。陽氣在人卧寐時應入里固護內臟，今陽虛而不能固，以致寐時汗出。寤後陽氣動出，尚能勉行其事，故寤後汗止。
汗屬陰，陰虛了，汗怎麼會那麼多呢?應該是體表衛氣不足造成的盜汗，衛氣屬於陽，因為睡眠時陽要入陰的，所以只有體表衛陽不足時才會盜汗。
不管因何原因導致的盜汗，都需要引起注意，並及時解決，這兩種原因引起的盜汗患者，身體很可能比較瘦，長期有心悸、乏力、腰酸腿軟等虛乏之象。為什麼會這樣?因為虛熱會消耗我們身體內的陰精。嚴格地說，我們吃進來的食物，變化而成的水谷精微，就屬於陰精的範疇。虛熱總是這樣過多地消耗它們，使之化作汗水流出體外(汗屬津液，津液為水谷精微所化)，日子長了，當然身體當然就失去水谷精微的濡養了。這和沒吃飯、沒吃飽沒什麼兩樣。所以說，俗語「睡覺愛出汗，白吃三頓飯」，從中醫界角度看是有道理的，而且是貼合實際的。
