總埋怨孩子有壞情緒？孩子的情緒需要出口，情緒管理家長得教

心理 12-05

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同事小玲跟我說起了，她和她女兒的之間發生的事，也是孩子因為一點小事而發脾氣，事情是這樣的:小林在打掃房間的時候不小心把她女兒的玩具丟到水裡面去了，她女兒看到了就大哭，說:"媽媽怎麼可以把他玩具丟到水裡面去"，但是這些是數量玩具，就像丟到水裡面也不會壞，也沒關係，媽媽跟她解釋了很多遍，但是她就是聽不懂，一直在大哭大叫，朋友小玲一邊跟孩子道歉，一邊好好的勸孩子，跟孩子解釋，可是孩子的情緒還是很難平靜下來，而當這件事傳開之後，身邊的朋友也會經常的拿這件事來說，看事實不經意的一件小事，但是在孩子看來卻是天大的事，而且哭鬧起來，各種無法停止，孩子鬧脾氣的情緒，讓很多父母手足無措。

經常會聽到身邊的朋友說:"我的孩子要是一不開心就會發脾氣，一旦發脾氣起來，那就是不可收拾的地步"，當孩子發脾氣的時候，很多父母的情緒也會跟著崩潰，更多父母不知道如何應對，尤其是在公共場合，孩子在發脾氣的同時，還會做出一些破壞性的舉動，這讓父母常常覺得不知所措。

當孩子在公共場合發脾氣，多數父母會做出兩種方式，你總是急著制止孩子哭鬧，熊孩子甚至打鬧孩子，而另一種父母則會各種哄孩子，只要孩子不鬧不哭，幹什麼都可以！這樣會導致孩子一種哭的更厲害，後一種只是變得更加任性和目中無人。

經過相關研究發現:一個人的成功，20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以從小讓孩子學會情緒管理的能力非常重要。

心理學家武志紅說，:"孩子就是父母情緒的接收器，當父母出現不良情緒時，孩子就會立即察覺當父母放鬆時，孩子立即感到愉悅"

那是因為孩子他是懂得了觀察別人的情緒，但是孩子還不懂得管理自己的情緒，要讓孩子不在公共場合大發脾氣，第一步就是幫孩子認識到他的情緒。

幫助孩子認知情緒

管理情緒的第一步就是孩子能夠識別自己的各種情緒，我們可以隨時指出孩子的各種情緒:開心快了緊張激動，孤獨傷心，憤怒，自豪等等，不斷豐富孩子的情緒辭彙，讓孩子知道原來情緒還可以，用這麼多詞語來表示。

家長可以先給孩子認識，生活中比較常見的情緒，同樣是一個四歲的孩子，那我的另外一個朋友小依，她的做法就非常值得借鑒，她從小就教會孩子認識情緒，她先給孩子花了，開心快樂，大哭緊張失望，等等，這些比較常見的情緒，讓孩子看到這些情緒是什麼樣子的，並讓孩子去模仿，讓孩子感受到這些情緒是什麼樣子的，開心是什麼感覺？傷心又是什麼感覺？難受是什麼感覺？讓孩子說出來之後，她記錄下來，只有孩子先正式的各種各樣的情緒，之後孩子才能管理好自己的情緒。

孩子能夠識別的情緒越多，他就越能清晰地表達出來，而且準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端，能表達恰纔能溝通，才能想辦法，他知道他現在處於什麼樣的情緒，它能夠說出來，只有表達出來，情緒就解決了。

不做情緒綁架

很多家長都會犯的一個小錯誤，就是經常性告訴孩子說:"你那樣做媽媽非常生氣，媽媽不喜歡發脾氣的孩子，媽媽不喜歡大哭大鬧的孩子。"

這就等於跟孩子說，他不可以傷心，不可以發脾氣，不然媽媽會不喜歡，但是我們大人也有正常的情緒反應，我們大人有時候也會因為一件事情而生氣，只是我們會及時控制那孩子在傷心和生氣的時候，他還不懂得如何去管理好自己的情緒和控制好自己的行為，我們要教會孩子，讓她看到她不好，行為會有怎樣不好的結果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責，家長的情緒擺在那裡，孩子看得到，那麼他會按照家長的情緒去做判斷。

教會孩子對自己的行為和情緒賦值，那麼家長同樣也要做到，就像小伊的媽媽，他每次心情不好的時候，他就會跟孩子說:"媽媽現在的心情不是很好，所以媽媽先先自己一個人待一會兒，等媽媽情緒好了，馬上就跟你去玩"，這樣孩子也可以學會當他有不好的情緒時，他也可以自己冷靜一下，練習著自己去處理，他會知道有不好的情緒，並不是什麼過錯。

接受孩子的消極情緒

孩子先證實了各種各樣的情緒，也懂得了接受自己的情緒之後，那麼我們對孩子的消極情緒，不要去否認，壓制，貶低，懷疑，不要對孩子說出這樣的話:"你沒有理由生氣，小孩子生什麼氣呀？

你不應該這樣的"我們不要去否定孩子的消極情緒，而是應該告訴孩子要去接受並識別自己的情緒，然後再教孩子管理情緒的處理方法。

教給孩子管理消極情緒的前提是當孩子發脾氣出現消極情緒，我們給到孩子的情緒反應，應該是從容的去對待，如果我們跟孩子一樣狗急狗跳，那麼只會讓孩子的情緒更加糟糕，小玲的媽媽，每次孩子在發脾氣的時候，我聽到她說最多的就是:"又來麻煩了，我為你付出了這麼多，你就用這樣來對待我嗎？我丟玩具我是故意的嗎？你發什麼脾氣啊？"這越說越生氣，越說越生氣，我們處於這樣的狀態，當然不能指望孩子能平和下來了。

要改變這種反應，首先我們要認識到消極情緒，其實對孩子還是有益的，是他能夠認識到自己提高情商學習成長的一個好機會，反而我們要學會幫，當它是一陣風，控制好它，它便可以去發電。