孕期飲食很關鍵，這3種「蔬菜」盡量別碰，容易引起宮縮影響胎兒

懷孕期間需要多多補充營養物質，這樣才能有利於胎兒的生長發育。蔬菜中就含有豐富的營養物質和纖維素，不僅能夠為胎兒補充營養物質，還能緩解孕婦便秘的癥狀。但是以下這3種蔬菜盡量別吃，容易引起宮縮影響胎兒健康。

1.韭菜；韭菜是日常生活中常見的一種食物，用來包餃子也是一個很不錯的選擇。韭菜中所含有的纖維質和維生素都是非常多的，適當的吃一些有助於我們的腸胃蠕動，並且能夠有效的緩解便秘。但是在孕期的女性盡量別吃韭菜，因為吃韭菜可能會引發宮縮，甚至還會出現流產的現象。

2.香菜；香菜是一種很好吃的調味品，在很多菜品中放一點香菜也會非常可口。但是孕期的女性最好別吃香菜，因為吃香菜很容易導致出現宮縮的情況，可能會對胎寶產生不利的影響，所以寶媽們在懷孕後盡量別吃香菜，可以吃一些其他的蔬菜。

3.荸薺；荸薺的營養價值很高，但是並不適合孕婦使用。因為荸薺中含有較多的鋅元素，對孕婦的身體可能會產生不利的影響。孕婦經常吃荸薺，可能會引發宮縮，有可能會引發早產。所以為了胎兒的健康，孕期盡量不要吃荸薺為好。

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