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孕期肚子「發硬發緊」,這3個「原因」是關鍵,別因大意害了娃!

在一般情況下,肚子發緊就是腹部緊繃的感覺,其實這是正常的子宮收縮的情況。大多數准媽媽從懷孕6~7個月的時候才開始有這種感覺。但是在子宮收縮時,孕媽要特別注意自己的行為。所以孕期肚子「發硬發緊」,這3個原因是關鍵,別因大意害了娃。

1.經常撫摸肚子;孕期經常撫摸肚子會讓胎兒更加活躍,尤其是在宮縮的時候,若是不知不覺又摸孕肚很可能會引起更加嚴重的宮縮。進入孕晚期以後,即使寶寶胎動再頻繁,也不建議准媽媽經常撫摸肚子,特別是肚子總是發緊發硬的准媽媽,一定要更加註意,別因大意傷害胎兒。

2.運動時間過長;孕媽經常運動對腹中胎兒的發育更有幫助,也有利於產婦分娩。但是由於孕媽體質非常特殊,尤其是到了孕晚期,孕媽的運動時間如果過長,很容易導致孕媽肚子出現發緊發硬的情況,若是孕媽堅持運動,那麼很可能會出現早產的現象。

3.吃生冷辛辣食物;孕期的飲食不當也容易引起宮縮的情況,尤其是孕媽吃到某些生冷刺激性食物的時候,可能會引起腸胃不適或腹痛,甚至是腹瀉等嚴重後果,這種情況也容易誘發假性宮縮。所以為了胎兒自身的健康,孕媽盡量別吃一些生冷刺激的食物。

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