花生加它涼拌，血管「清潔工」，血管幹凈了，便秘沒了，瘦回小蠻腰

花生，大家喜歡吃嗎，相信男人最喜歡的下酒菜，就是花生米了，花生的營養比較大，吃法又多，可以油炸，或者煮粥，當成配菜也是十分的美味，今天呢，小饞貓要用花生和新鮮的茴香一起涼拌，好吃美味，味道十分清香，還有養胃的功效，比油炸的花生好吃多了呢。

花生加它涼拌，血管「清潔工」，血管幹凈了，便秘沒了，瘦回小蠻腰。花生和茴香放在一起涼拌，大家吃過嗎，新鮮的茴香苗鮮嫩 ，可口，不僅可以熱炒，還可以入餡，都是不錯的選擇，茴香也是一種大料，豬肉特別的香，而新鮮的茴香口感很獨特，和花生涼拌做法還簡單，一起來看看詳細的做法。

做這道菜之前呢，我們先把主要的食材準備下，新鮮的茴香一把，花生一把，鹽適量，香油，花椒，八角等。

1，首先，要把買回來的花生浸泡在水中，泡軟後，放在鍋中，倒上適量的清水 ，加上花椒，八角進去，用慢火煮20分左右。

2，將花生撈出來，放在乾淨的容器內即可。

3，這個時候，要把買回來的新鮮的茴香摘洗下，切成小段，和花生放在一起。

4，緊接著，要把備好的調味料放在上面，用乾淨的筷子攪拌均勻，食材入味後，就可以裝盤了。

這道涼拌花生茴香大家學會了嗎，花生吃起來很軟嫩，可口，特別的美味，自身的營養豐富，尤其對血管特別好，使血管幹凈通暢，還能保護肝臟，有補血潤膚的作用。

另外，茴香自身的香味有利於消化食物，快速的增加腸道蠕動，幫助健胃，有利於促進食慾，茴香中的膳食纖維較為豐富，多吃還能排出些有害物質，改善體質，防止感冒等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！