芹菜加此菜一起吃，軟化血管不堵塞，多吃不長肉，細腿瘦腰，肌膚水嫩

芹菜，應該是最常吃的一道蔬菜了吧，像平時芹菜餡的水餃，更是鮮嫩可口，芹菜的吃法很多，小饞貓也常常買一把芹菜回去，和香乾一起炒，或者搭配肉絲炒，都是不錯的選擇，而芹菜還可以涼拌，最常見的就是涼拌芹菜花生，清爽美味。

芹菜加此菜一起吃，軟化血管不堵塞，多吃不長肉，細腿瘦腰，肌膚水嫩。這不，家裡寄來了一些花生，小饞貓就提前幾個小時浸泡在水中，和芹菜一起涼拌，腸胃不好的人可以試試，有改善消化不良的作用，做法還簡單，喜歡的話，下面一起來學習下哦。

做這道涼拌芹菜花生的時候，先把主要的食材準備下，花生一把，芹菜一把，鹽適量，雞精少許，八角適量，香油適量，大料適量。

1，首先，花生浸泡後，再用清水沖洗乾淨，鍋中放適量的清水，將花生放進去，加上八角，大料進去，煮20分鐘左右。

2，將花生撈出來，放在一邊晾乾，順手將芹菜上面的雜質摘凈，緊接著，放在清水中洗凈即可。

3，再把芹菜放在熱水中焯水，不需要太久，撈出來後，和花生放在一起。

4，放上適量的鹽，雞精，香油進去，攪拌後，就可以放在餐桌上開吃 了。

這道冷盤大家學會了嗎，好吃還營養，經常吃一盤，還能幫助身體清理毒素，促進大腸的蠕動，有助於排宿便，多吃還不會長胖，對於想要瘦身的人，不妨多吃哦。

另外，芹菜和花生的搭配，比肉香，還能提高免疫系統，花生被稱為長生果，營養價值自然高，滋養身體，還能潤肺潤燥，幫助肌膚變得細膩，芹菜中的粗纖維豐富，幫助清腸瘦身。

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