深冬多吃這菜，稱「清腸高手」，低脂減肚子，口臭沒了，瘦出小蠻腰

俗話說得好，冬天到了，春天還會遠嗎，不過，我們還是要經歷寒冷的冬天，也意味著春節要來臨，不知道大家害怕春節不，一年到頭啥都沒存到，不過呢，小饞貓最擔心的還是自己的身材，體重直線上升，所以呢，最近一直在吃一些低脂的食材，想趕緊瘦下來。

深冬多吃這菜，稱「清腸高手」，低脂減肚子，口臭沒了 ，瘦出小蠻腰。小饞貓說的美食就是，花生芽炒肉，一道色香味俱全的美味，花生芽顧名思義就是花生髮的芽，營養價值很高，比黃豆芽還要好吃清脆，花生芽的吃法多，這次用肉片和花生芽一起炒，是好吃入味，做法還簡單，下面，詳細的介紹下它的做法。

做這道菜的時候，先把主要的食材準備下，花生芽一把，鹽適量，雞精少許，五花肉一塊，大蒜，生薑適量，食用油少許。

1，首先，將買回來的花生芽處理下，清洗乾淨後，瀝水放在一邊備用。

2，這個時候，將五花肉洗乾淨，切成肉片形狀，大蒜，生薑洗凈，切成小顆粒。

3，緊接著，鍋中倒上適量的食用油，油溫高了後，將大蒜，生薑末放進去，激發出香味。

4，最後，再把花生芽放鍋中，用旺火快速的翻炒，炒到斷生後，加上鹽，雞精進去，食材入味後，就能裝盤了。

這道花生芽炒肉片你學會了嗎，花生芽吃起來清脆美味，自身的蛋白質，維生素等物質，都是人體所必須的營養，常吃對身體好，還能改善心血管方面的疾病，對肝臟也有極大的好處。

另外，花生芽屬於低熱量的食材，想要減脂清腸的朋友要多吃哦，有利於腸道乾淨，和釋放體內的有害物質，花生芽中的氨基酸，食用後能夠快速的被吸收，越吃越瘦，還能幫助減掉大肚腩，緩解嘴巴中的異味。

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