失眠加上耳鳴，該如何是好？
?許多人會因為耳鳴而失眠，也有一些人會因為失眠而產生耳鳴，那麼耳鳴和失眠之間究竟有什麼聯繫呢?為什麼二者會同時產生同時存在呢?在醫學上，失眠和耳鳴大致都可以歸結於神經衰弱的範疇，另一方面，肝火太旺的人也會出現失眠和耳鳴的現象。
先來了解一下先失眠後耳鳴的具體表現：
一、起始失眠又稱入睡困難型失眠。特點為夜晚精力充沛，思維奔逸，上床後輾轉難眠，毫無困意，直至後半夜才因極度疲勞而勉強入睡。
二、間斷失眠又稱熟睡困難型失眠。特點為睡眠程度不深，夜間常被驚醒，醒後久久無法再眠。這種類型人通常更為焦慮痛苦。
三、終點失眠又稱睡眠早醒型失眠。特點是早早醒來，後半夜一醒即再難入睡。白天精神狀態差，常常打盹，至下午精神才好轉。至於先耳鳴再失眠的患者會有如下癥狀：聽力減退、眩暈等。需要注意的是，耳鳴可發生在聽力減退前和聽力減退後，也可同時發生。但有的耳鳴沒有其他癥狀。
失眠與耳鳴相伴而成會造成這些危害：
1、影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變
化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。更有的人，因為到處求醫均被告之「不好治」、「沒有好辦法」等，則想到自殺。
2、影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什
么。耳鳴常使病人休息不好，產生極煩悶的感覺，以至於頭昏，精力不能集中，聽覺敏感度下降。
3、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒人)。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
4、影響工作：因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大
痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
5、影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。無論是先失眠後耳鳴還是先耳鳴後失眠，都需要放鬆我們的大腦，使自己的精神放鬆下來，保持規律的作息時間，還可以適當的進行運動。
溫馨提醒：對任何疾病做到早發現、早診斷、早治療。
