「脂肪」最怕的6種食物，每天吃一種，刮油排毒，大肚子不見了
飲食
12-05
肥胖，是當今世界的一大公害。它不僅影響人們的體形與美觀，而且還會嚴重影響人體的健康。肥胖會讓人體的各個器官長期處於超負荷運行狀態，對身體極為不利。對於女性朋友而言，如果體形碩大，挺著大肚腩，更是有損氣質和形象。因此，控制體重就成了當今的一個熱門話題。「脂肪」最怕的6種食物，每天吃一種，刮油排毒，大肚子不見了
木瓜含有木瓜酵素，木瓜酵素不僅能夠分解蛋白質和糖類，而且可以分解脂肪。這是木瓜最大的特色，通過分解脂肪，可以幫助我們去除身體的贅肉。
綠茶未經發酵,茶多酚含量較高,它可以抑制體內澱粉酶、蔗糖酶的活性,減慢糖類的吸收速度,避免身體分泌過多的胰島素,防止因此導致的脂肪囤積。
糙米，糙米就是一種由稻穀脫去外殼而成的食物，有著更加豐富的纖維素、蛋白質與鈣鉀等多種微量元素，常吃能夠起到加速腸道蠕動，促進毒素排出的作用。
牡蠣是美味的低熱量減肥豐胸食品，脂肪含量很低，含有大量的鋅，促進荷爾蒙的分泌，讓胸部挺而美，還有助於排出體內毒素，同時提高身體免疫力。
山楂是女人的「減肥片」 ，多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收，山楂中的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，宜在飯後泡一杯山楂水喝，既解膩又消脂
玉米資源極為豐富、廉價且易於獲得，玉米對於身體有眾多好處，可以明目，減肥還有預防便秘心腦疾病，多吃玉米宜減肥，還能擁有一個健康的好身體。
