女性吃生薑有這麼多好處 但這三個方面不注意適得其反
生薑真是一個好東西，除了為人所熟知的調味作用之外，生薑還具有治病的功效。俗話說「四季吃生薑，百病一掃光」。可見生薑的保健功效之好。生薑是一種很常見的食物。吃生薑有一定的養生保健功效，常吃生薑能夠起到驅寒的作用，對於有宮寒和手腳冰涼的女性來說，可以多吃生薑來改善癥狀。
女性吃生薑到底好在哪？
好處一、抑菌排毒
吃生薑能夠促進血液循環，可以促進毒素的排出，而且有一定的抑菌消炎作用，可以幫助女性改善生理期的一些不適癥狀。生理期有精神不振，可以適當的吃一些生薑，能夠讓變得神清氣爽。但是要注意不能過量吃，以免產生不良反應。
好處二、保暖子宮，祛除濕寒
生活當中有很多的女性朋友都有不同程度的宮寒癥狀，在平時不注重保暖，受到了寒邪的入侵，就會影響血液循環，進一步引起痛經和手腳冰涼的癥狀，甚至會有月經和惡露不盡的癥狀。這種情況下可以吃一些生薑，能夠改善血液循環，可以溫暖子宮，能夠改善宮寒等癥狀。
好處三、緩解孕期嘔吐癥狀
很多女性朋友在懷孕期間會出現嘔吐的癥狀，在這種情況下可以用生薑和紅糖一起泡水喝，能夠緩解疼痛和嘔吐的癥狀，因為生薑能夠促進腸胃道的血液循環，可以降低黃體酮對胃黏膜造成的一些不良刺激反應，就可以起到止吐的作用。
吃生薑那些方面需要注意？
吃生薑的注意事項一、不要去皮
很多人覺得吃生薑應該把皮去掉，認為比較乾淨衛生，其實這種做法是錯誤的，吃生薑的時候最好不要去皮，因為去皮之後會影響生薑發揮的功效，應該把生薑洗乾淨之後切成片或者切成絲就可以吃了。
吃生薑的注意事項二、要控制量
吃生薑雖然好處多，但並不是吃得越多就會越好，特別是在春夏季，容易出現口乾和咽喉疼痛的癥狀，而生薑是一種熱性食物，吃多之後會導致這些癥狀加重。
吃生薑的注意事項三、不要吃壞生薑
生薑壞掉會產生一種毒性很強的物質，容易誘發食道癌和肝癌。
有宮寒或者手腳冰涼癥狀的女性，在平時可以用生薑水來泡腳，能夠促進血液循環，可以祛寒祛濕，可以緩解手腳冰涼和宮寒的癥狀。在平時可偶爾用生薑水來泡腳，在溫熱水裡加幾片生薑就可以。
