寶寶冬天怕冷，教你提高免疫力的小兒推拿手法
養生
12-06
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冬天早晚溫差大，孩子很容易受涼引起感冒，這主要和免疫系統低下有關。那麼怎麼才能幫孩子提高免疫力、不那麼容易生病呢？可以通過小兒推拿手法提高免疫力。
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1、補脾經100次
手法：在拇指末節羅紋面，由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃，補氣血的作用
2、按揉足三里50-100次
手法：位於膝眼下3寸(相當於小兒四個手指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)。按揉足三里具有健胃和胃，通絡導滯的作用
3、捏脊兩分鐘
手法：位於背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。操作時食指、中指在前，拇指在後自下而上捏脊柱5遍。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法，捏三提一一般運用在最後一遍手法操作上。捏脊具有調陰陽、理氣血的作用
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