大夫，我一天24小時啥也沒幹，凈心慌來著！
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本文理論依據：《中醫診斷學》、《中醫治療學》、《中醫癥候學》、《中醫基礎理論》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天這篇文說，我們來和您聊聊心血。
心血，歷來是中國人特別重視的概念，把它視作人身之至寶。說一個人特別辛苦，我們稱之為「嘔心瀝血」。說一個人在彌留之際生命垂危，我們稱之為「耗最後的一點心血」。心，主血脈，為五臟六腑之大主。心血枯竭，則意味著心功能的耗竭，當然也意味著一身臟腑的耗竭。
但實事求是地說，我們人的心血，的確是在一點一滴變少的。這是生命的自然規律使然。我們怎麼知道自己的心血已經不足了呢？我們又該如何應對心血不足呢？
說到這，筆者想起一個患者的主訴：「我這一天啊，24小時啥也沒幹，就在那裡心慌，不停地慌，不知道自己怎麼了，不知道自己該幹啥，感覺自己下一秒就被老天爺收走了……」
這樣的現象，生活中的您，以及您的親屬朋友，是不是也有呢？
沒錯。筆者告訴您，一個人的心血不足了，他（她）首先體現出來的，就是心慌心悸。這是心血虛這一癥候的最典型表現。為什麼啊？因為心能載氣。心血不足，則心氣亦不足。血能養神，心血不足，則心神失養。在心氣不接、心神失養的狀態下，我們自然會心慌、心悸了。而且這種心慌心悸，可以發生在全天24小時，隨時都可以出現。
同時，心血虛的人，會變得十分膽小、怕事。古人把心比作君主之官。君王嘛，坐在那裡總得穩穩噹噹地才行。可是心血不足的時候，心這個君王得不到養護，於是它就不安了。心不安，我們就特別怕事兒，古人講叫做「心中惕惕」。
當然，心血虛還有其他的一些表現，比如面色和口唇的蒼白、萎黃，比如失眠多夢，比如健忘、急性特別不好，還有的人會經常頭暈。這個時候的舌頭，顏色是淡白的。脈象，是細弱的。另外還有一個特別明顯，就是心血虛的人顯老。因為面部為心血的主要體現。心血足，則面部紅潤光澤。心血虛，則人面萎、多皺紋、皮膚暗淡無光。
應該說，這些就是心血不足的一些重要表現了。現代醫學裡面所說的心律失常、貧血、神經衰弱等疾病患者，常常可以見到心血不足的狀態。中醫對他們的調治，往往就是補益心血了。這是最直接的方法。怎麼補呢？醫家往往藥用白芍藥9克，川當歸9克，熟地黃12克，川芎6克。這裡面熟地入肝腎，補精血，為君葯。當歸和白芍養陰血，滋補心肝。川芎活血，使得補而不滯。
咱們老百姓自我調節，就得好好利用穴位，比如心俞穴和膈俞穴。心俞穴為心之背俞穴，能養心安神。膈俞穴為血會穴，可以補血療虛損。兩者配合，效果值得期待。我們都用艾灸的辦法。每天每側每穴艾灸10到15分鐘，日久見效。
當然。這裡還有一個重要問題得說清楚，這就是心血虛是怎麼造成的。歸納起來，無外乎三點。第一個，就是心事太多，思慮太過，操心勞力所致。第二個，就是一個人的脾胃功能不好，氣血化生無源，導致心血虧虛。第三個，就是因為久病，耗傷氣血所致。所以說，咱們普通人養心血，務必不要太操心，務必要養護脾胃。這是非常重要的。
好了。關於心血虛的問題，我們就給您介紹到這裡。您意下如何？請在評論區暢所欲言。本訂閱號微信平台sywmz2014開放，歡迎您參與討論。
