心理學標籤效應：你被貼標籤了嗎？
文|壞壞小懶貓|
標籤效應是指當一個人被貼上標籤後，他就會作出自我印象管理，最終成為標籤所標定的那種人。
比如：經常罵自已的孩子是笨豬，你會發現他最後真的越來越笨，經常叨叨自已老公沒出息，老公就真的一直沒出息，經常覺得自已事事不如人，最後真的事事不如人，經常覺得自已的生活會越來越美好，生活果真就越來越美好。
這種被貼標籤後最終成為標籤所標定的樣子，心理學上也把它叫做心理暗示。
也就是說，你給自已或別人暗示什麼，就很有可能發生什麼。
在第二次世界大戰期間，美國兵力不足，急需一批軍人。但又沒有合適的人員補充。
於是他們把主意打到了監獄犯人的頭上。決定通過心理學家對犯人進行訓練，使他們成為合格的軍人。
把犯人變成軍人，這聽起來有點不可思議，心理學家要如何做才能讓這些犯罪分子為國家出力呢？
這些心理學家首先對犯人進行戰前訓練和動員，然後隨他們一起到前線作戰。
訓練期間，心理學家並沒有對這些犯人進行說教，而是讓他們每個星期給自已的親人寄一封信。
這封信不用犯人自已親自寫，而是由心理學家統一寫好，讓犯人照著抄寫即可。
信的內容都是在敘述犯人在監獄中表現得如何如何好，如何如何改過自新等。
三個月後，犯人們開赴前線，心理學家們又讓犯人們在信中抄寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。
結果，這批犯人在戰場上的表現比起正規軍來毫不遜色，他們在戰鬥中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。
這就是標籤效應的威力所在，即使是抄寫信件，也能讓犯人慢慢覺得自已就是信中所寫的那個樣子，然後這種感覺又會慢慢強化他們的行為，行為的強化又讓他們成為了信中所寫的樣子。
所以生活中，我們不要亂給別人亂貼負面標籤，也不要被別人亂貼的標籤所影響。
我們要學會利用正面標籤，幫助自已和別人進行積極的心理暗示，不斷的強化正向行為，最終成為更好的自已和他人。
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以上為學習《標籤效應》初次心得體會，不代表以後觀點！如果你有自已的想法，歡迎留言分享交流。
-作者-
壞壞小懶貓，多領域自媒體小編。以夢為馬，隨處可棲的心理學愛好者。
