心理「投射」：討厭別人其實是在厭惡自己
生活中，我們時常會抱怨別人，你仔細想想：自己是不是有這個問題？我覺得大多數人會有。
當我們深究別人的缺點，認為別人很討厭時，你會發現別人也在排斥、反感自己，只是有的人沒有說出來而已。
弗洛伊德於1894年提出「投射」的概念。精神分析學者認為投射是個體自我對抗超我時，為減除內心罪惡感所使用的一種防衛方式。所謂「投射」是指把自己的性格、態度、動機或慾望，「投射」到別人身上。
許多人都在關乎自我形象和身份感的重要領域裡，潛意識地對自己感到失望。由於暴露自己的缺點會讓他們感到無所適從，潛意識幫助他們的方式是允許他們將這些缺點投射到一個方便的就近目標人物身上：他們的伴侶或親人。
通常揭露了我們最難「具備」、最難承擔、也最難接受的特質。但正如榮格所指出的，「內在無法意識到的狀態，就會透過命運向外呈現」。如果我們無法意識到內在的某種東西，「這個世界必定會透過衝突，將它呈現出來，然後又往反方向分裂發展。」換而言之，那些我們沒有意識到的東西，必定會透過他人吸引過來。
我們必須有意識地將這些特質整合進來，才能變得完整無缺，這就是所謂的「內在伴侶」。如果我們因為不贊同或是無法接受這些內在特質，刻意去壓抑它們，那麼當這些特質透過其他人反射到自己的身上時，我們就會討厭這些特質。
面對任何一份關係時，我們都必須在自己的需求和他人的需求之間取得平衡，讓我們發展完整的覺知，使我們藉由一對一的關係學會合作的藝術。
判斷你是否將自己的問題投射到別人身上的一個方法是，想想讓自己最感羞恥的問題，即便這很困難。
對一些人而言，問題的根源在於精神疾病，如抑鬱或焦慮。對另一些人而言，問題是關於他們的外表，在生活中取得的成就，或者他們與人相處的良好程度。
在此澄清一下，投射並不是全然病態的事。一個投射出來的形象，代表的就是一種封鎖在內在潛力。當我們需要將某種形象公開呈現出來時，第一步就是在他人的身上察覺到這種形象。然後我們才有可能通過這個過程，了解到這一切都是與自己相關，從而有意識地收回這種形象。如果我們能夠在某種程度上將第七宮的特質融入自我的認同中，就可以充分公開展現這些特質。
心理治療或許在幫助解決投射問題上會有用，而在關係中開啟更健康的溝通模式，並在過程中努力改善自我，應該是最重要的法則！
