每天堅持喝一杯生薑水的人，後來都怎麼樣了？留意這4個好處
不少人聞不了姜的味道，比較刺鼻，有點辣，不喜歡吃薑的人，平時做飯都不會放，更不會飲用生薑水了。但是不能忽略生薑對人體的好處，每天堅持喝一杯生薑水，至少有四個好處是可以看到的。
先來簡單介紹一下生薑，它是一種葯食兩用的植物，有豐富的營養價值和藥用價值，性溫味辛，可以解表散寒、溫中解毒、止咳暖肺，除此以外生薑還含有豐富的維生素C。因此，喝生薑水的好處也就多了，有四個好處是最明顯。
1
緩解痛經
女性痛經多是因為宮寒導致的，正好生薑性溫，在女性痛經時喝上一杯生薑水，可以緩解痛經，驅寒護暖。
也可以加入紅糖一起服用，效果會更好。當然，有些人實在是忍受不了生薑的味道，所以就切一片，貼在腹部，也可以達到緩解痛經的效果。
2
祛風散寒
經常聽人說第一句話就是「感冒了，喝一杯生薑水吧」，喝生薑水可以給身體帶來溫度和熱量，有抗旱、促進排汗的作用。
感冒的時候，就需要保暖，同時把身體的寒氣逼出來，多出汗，自然好的快，因此人們說感冒時喝生薑水不是沒有道理的。天冷時，也可以喝生薑水，可以起到預防感冒的作用。
3
預防心腦血管疾病
生薑中富含的維生素和氨基酸等物質，都可以促進血液循環、新陳代謝，從而大大的降低了心腦血管疾病的發生率。
另外生薑可以預防脂肪在動脈內堆積，所以也降低了腦中風、心臟病等疾病。上了年紀的人，每天喝一杯生薑水，真的很有好處。
4
養生美容
很少有人知道生薑對美容養顏還有好處，因為生薑中含有類似水楊酸的化合物，這種物質的作用是可以稀釋血液和抗凝固，降低血脂，到達美容養顏的效果。
女性更加註重這方面，因此如果每天喝一杯生薑水，堅持下去效果很明顯。
除了以上看到的四個好處，生薑的作用還有很多，例如坐車暈車的人都知道的，生薑可以預防暈車，上車之前嘴裡含著一片生薑可以防止暈車。
生薑還具有一定止咳的作用，喝生薑水的好處有很多，不過也要因人而異，如果體質濕熱的人，要避免過度過量食用或飲用生薑，否則容易加重火氣，陰冷體質的人每天喝一杯生薑水更合適。
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