堅持練跆拳道，你的人生會有怎樣的變化？
TEAKWONDO
堅持練習跆拳道
你的人生會怎樣
練習跆拳道一周後
練習跆拳道一月後
練習跆拳道一年後
練習跆拳道五年後
練習跆拳道十年後
☆Taekwondo is One of the best
martial arts in the world ☆
練習跆拳道一周後
開始改變
這是開始改變的一周。你的身體正在趨向好的一面，跆拳道練習的初體驗讓你的心率加快、血液快速流過全身、身上多餘的脂肪開始燃燒。
雖然雙腿會感到酸痛，下樓梯可能一瘸一拐，但是心情卻莫名感到舒暢，因為跆拳道運動會促使腦垂體分泌出快樂激素——內啡肽。過了這段適應時間，你會覺得自己身心輕鬆，也將擁有更加輕快的人生態度。
練習跆拳道一月後
精氣神改變
經過一個月的跆拳道練習，你的發聲和呼吸配合的更好，你變得呼吸平穩，心跳沉穩有力，訓練時更有聲勢和爆發力，你會發現早上起來訓練是一件很值得嚮往的事。
當然，你的改變不僅自己深有體會，周圍的人也能很明顯感覺的你的改變，他們會發現你變得比以前更加活力朝氣生機勃勃，眼睛裡有了亮度，精神狀態更好了，是跆拳道訓練帶給了你不一樣的精氣神。
練習跆拳道一年後
改善身體素質
一年的訓練，讓你有了更深層的改變，體能和耐力大幅度提高，更低的心率意味著更強勁的心臟，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統。打一遍套路下來臉不紅氣不喘，你開始真正邁入到跆拳道世界裡。
為了一個目標而堅持努力，對事物的專註也讓你變得更有毅力。當這種精神轉移到學習、生活中，你會發現做什麼事都事半功倍。
練習跆拳道五年後
性格改變
長期堅持跆拳道訓練，造就了你健康良好的身體狀態，也磨鍊了堅忍不拔的精神性格。五年如一日的堅持跆拳道是對孩子最好的教育。
跆拳道鍛煉，成為了你的一個人生標籤，堅持跆拳道訓練並不是為了戰勝誰，而是為了與更好的自己相遇。
練習跆拳道十年後
徹底和同齡人拉開差距
長期堅持跆拳道訓練能夠消除對人體有危害作用的自由基，延緩衰老進程。
練習跆拳道與不練的人，在每天看來或許沒有任何區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起，但通過日積月累，等到了10年再回看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
跆拳道
跆拳道是一項以防禦和保護為主的現代武術，它強調嚴格的紀律、高超的技術和強健的精神教育，是以培養正義感、剛毅感，果斷性為目標的武術。跆拳道不僅教給人們思考和生活的方法，而且對培養嚴格的剋制力和崇高的人格方面很有幫助，所以不少人說它是一種近乎信仰的武術。
-End-
