懶人版紅豆燜飯，營養又簡單，女生常吃補血養顏氣色好
美食
12-06
懶人版紅豆燜飯，營養又簡單，女生常吃補血養顏氣色好。
大家好，今天要給大家分享的是簡單好吃又養顏的紅豆燜飯。
紅豆富含碳水化合物、蛋白質、維生素，是補血佳品，被李時珍稱之為「心之谷」。紅豆在中國有著悠久的食用歷史，不僅能做甜品，還可以做成紅豆飯，紅豆粥等等，是特別適合女生的食補佳品。
【紅豆悶飯】
用料：大米250克，紅豆50克。喜歡吃紅豆的可以多放一點。也可以一次多燜一點飯，第二天早上還可以熬成紅豆粥，味道很好哦。
做法：紅豆洗乾淨，前一天的晚上就給它浸泡著，到第二天再做，煮米飯的時間有限，泡發時間不夠的話，不容易煮軟的。
大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘左右。（如果沒時間浸泡也沒事，有時間的話盡量浸泡一會，煮出來的米飯會更軟糯）
浸泡好的紅豆和大米放入電飯煲，加入跟平時煮飯差不多的水量。（如果平時不大煮飯，不知道水位的話，一般是沒過一節中指就差不多了）
按平時煮飯的程序來就可以了，坐等電飯煲跳至保溫鍵就可以了。
噴香軟糯的紅豆燜飯就完成了，就是這麼簡單，快來吃吧，懶人版紅豆燜飯，營養又簡單，女生常吃補血養顏氣色好。
