孩子越來越坐不住？原因要在斯特普效應上找，3個方法提高注意力
文章純屬原創，版權歸本文作者所有，歡迎個人轉發分享。
在這個快速發展的社會，可以說注意力是對於我們來說尤其重要。對於孩子們來說，注意力也是十分重要的，但是孩子們卻沒有足夠的注意力讓他們專註於一件事情上面。
比如我的一個鄰居小妹妹，她媽媽用孩子活躍得像有多動症一樣形容她。因為孩子不僅在學校的時候總是沒有辦法好好的學習，在家的時候他也是沒有辦法坐在椅子上超過二十分鐘的。
她說每次她做完家務坐下來輔導孩子寫作業的時候都會覺得孩子的事情實在是太多了，開始做作業還沒有超過十分鐘，孩子就會要求吃東西或者是喝水，一開始的話她媽媽還會好言相勸孩子等會再去。但是架不住孩子每個五分鐘就給自己提各種要求，到最後她還是會暴走，然後把孩子罵了一頓。當她發現控制不住自己的時候，她就會叫來孩子的爸爸盯著孩子學習，自己出去冷靜一下。
孩子在他爸爸的軟磨硬泡下才趕在十一點之前完成了作業，但是這個作業明明在十點之前就可以很輕鬆的完成的。
她說她真的不明白孩子為什麼老是坐不住。
孩子們為什麼老是坐不住？
孩子們之所以總是坐不住並不是因為孩子們有多動症，而是因為孩子們的注意力不夠集中。
孩子們的的注意力不夠集中這個問題可以說是困擾了許多的家長，因為孩子們總是沒有辦法安靜的坐下來進行學習。孩子們的注意力不夠集中不僅嚴重的影響到了孩子們的學習效率，有時候還會讓我們因為孩子們的這種行為而跟他們進行爭吵。
有的家長就說了，為什麼其他的孩子在做作業的時候注意力那麼的集中，我們的孩子就不會呢？
我們可以來了解一些下面的這個"斯特普效應"，看看是什麼吸引走了孩子們的注意力。
什麼是斯特普效應?
在心理學上面斯特普效應指的是干擾因素對於反應時間的影響。關於這個效應，有一個十分著名的實驗。
這個實驗是斯特普在1935年設計的一個實驗，是通過兩種相互矛盾的顏色，來干擾我們對於它的認知。
在這個實驗中，我們把實驗者分為兩組。一組的字沒有塗顏色，另一組的字塗成了與這個字完全相反的顏色。
比如我們把"黃"這個字塗成紅色，然後要求實驗者立馬念出這個字。你會發現當這些字體沒有上色的時候第一組會很快就能夠反應過來這個字是什麼，但是字一旦上色了第二組就沒有辦法立馬念出他了，因為他們被字的顏色所干擾了。
我們在看見這個字的時候我們的大腦會對這個字產生反應，但是由於顏色與我們大腦中以往儲存的資料是不一樣的，因此我們的大腦需要一段時間來思考這個字到底是哪種顏色。
通過這個實驗我們可以知道當我們沒有辦法認真的完成一件事情的時候，我們肯定是受到了其他因素的干擾。
干擾孩子們注意力集中的因素有什麼呢？
外界事物的吸引我們身為大人做一件事情的時候，如果旁邊有我們感興趣的事物的話我們大多數都是會被吸引過去的，更何況孩子們呢？
孩子們對於外界是充滿了好奇心的，他們的自控力比起我們大人來說會更加的弱。他們在做作業的時候如果我們在孩子們的旁邊放了手機或者是電視機的話，孩子們就會不自覺的被這些東西把自己的注意力吸引走了。
父母的錯誤陪伴孩子們做作業的時候我們不管作業的難度總是會一直陪在孩子們的身旁，有時候我們的這種陪伴也會影響孩子們做作業的注意力。
因為孩子們做作業的時候也是需要獨立空間的，我們坐在一旁的時候孩子們會一直注意我們的態度。他們會害怕自己的答案的正確率以及我們會不會突然的對孩子們發火。
因此我們如果想要陪伴孩子們做作業的話我們一定要選擇不會吸引孩子們注意力的方法。
不同年齡段的孩子的注意力是不同的不同年齡的孩子們的注意力都是不同的。
在孩子們5歲之前，讓們的注意力是比較差的，因為他們十分容易被外界的事情吸引自己的注意力。
當孩子們逐漸長大的時候，他們的注意力就會不斷的增強。因此，孩子們注意力如果不是特別好的話，我們也不可以揠苗助長。
那麼我們應該採用怎樣的方法去爭取的提高孩子們的注意力呢？
我們應該如何提高孩子們的注意力？
我們既然從上面知道了什麼是影響孩子們注意力集中的因素的話，我們就可以根據這些原因去找尋提高孩子們注意力的對策了。
為孩子們打造一個良好的環境外界的環境既然會那麼容易的就影響到孩子們對一件事情的注意力的話，我們就要為孩子們打造一個學習的良好環境，減少孩子們在學習的時候外界對於孩子們的干擾。
比如孩子們學習的時候我們要把孩子們旁邊的所有電子產品都關掉，旁邊所有孩子們喜歡的東西也都要暫時的放置在孩子們的視野之外。
當孩子們學習的時候外界吸引他們目光的事情沒有出現的時候，他們的注意力就會得到質的提高。因為他們只有眼前的這件事情可以吸引自己的注意。
給予孩子們自由的空間孩子們學習的時候我們不能再一旁步步緊逼，我們要知道學習是孩子們一個人的事情。孩子們寫作業的時候我們給予孩子們的陪伴要是適度的。
當孩子們需要我們的幫助的時候我們再給予孩子們幫助。就像義大利的一個教育家說過，當孩子們正在專註的做一件事情的時候，除非孩子們邀請了我們，否則不要輕易地去打擾孩子們，因為這會打斷孩子們的思路。
我們可以要求孩子們自己按照我們幫助孩子們規定的完成作業的時間去完成作業，時間到的時候我們再去幫助孩子們檢查作業。這樣孩子們不僅會得到自由的空間做作業，也能要求孩子們在作業的時候做到注意力高度集中。
如果我們過度的盯著孩子們做作業的時候有可能會引起孩子們的逆反心理，因此我們需要自己把握住一個"度"。
用舒爾特訓練法去培訓孩子們舒爾特訓練法就是我們在一張正方形紙張上畫滿25個小方格，在小方格上隨意填寫1到25任意的數，然後要求孩子們按照順序把那些數字念出來。我們在旁邊幫助孩子們記錄每次所用的時間。
經過反覆訓練幾次之後，我們可以發現孩子們完成的時間會縮的越來越短，這證明孩子們經過不斷的訓練之後他們的注意力正在逐步的提高。
我們要知道孩子們每天的注意力都是有限的。我們不可以邀請孩子們長時間的在一件事情上面保持著高度集中的注意力，我們需要讓孩子們在保持了短暫的高度集中注意力之後休息一會再繼續。
我是梔子花媽媽育嬰師，也是4歲孩子的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
