為什麼深度知覺很重要？如何通過四種練習來提高深度知覺
正常的視力是我們認為理所當然的，但如果你的眼睛一直有問題，那可能是由於深度知覺。
如果沒有合適的深度感知，每天穿梭於這個世界將成為一個真正的挑戰。這超越了你的視覺質量，因為它對生存至關重要。如果你在深度感知方面有困難，幸運的是你可以通過一些練習來提高。
這篇文章將看看為什麼它是如此重要和練習可以改善它。
深度知覺是什麼?為什麼它如此重要?
深度感知是你看三維世界的能力。當你是一個嬰兒的時候，你不會在一開始就發展這個，但是它會隨著時間的推移而改善和成長。深度感知不僅是你對周圍事物的感知能力，而且是你安全通過它們的能力。它讓你意識到一個物體的大小、形狀、堅固性和三維性。
深度感知還允許你確定你和一個物體之間的距離。有幾個不同的變數，有助於確定你感知深度的能力，包括:
大氣透視
運動視差
視覺調節
雙眼差異
收斂
我們也知道深度知覺是立體視覺，它是你眼睛的兩邊同步工作。他們一起工作，獲得正確的信息，幫助你感知周圍的世界。沒有這種立體視覺，在日常生活中導航幾乎是不可能的。
你將無法在物體和人群中穿行。如果你向人們走去，你不會意識到他們和你之間有多少空間和距離。你不僅會不斷地撞到別人，而且你還會擔心你會撞到別人，即使他們離你還有20英尺遠。
如果你無法判斷迎面駛來的車輛的速度和距離，生命就會變得極其危險。過馬路可能成為生死攸關的決定。僅僅是在你的社區里行走這個簡單的動作都幾乎是不可能的，因為你無法穿越它。
你會經常需要嚮導和同伴來操縱你，保證你的安全。如果沒有深度感知，你很容易就會走下懸崖，然後才意識到為時已晚。
有各種各樣的情況，比如弱視會影響深度知覺，但它也可能存在於沒有特殊眼睛問題的人身上。如果你發現感知深度是個問題，你一定要諮詢你的醫生或驗光師。
然而，你可以自己做一些事情來改善它，你可以參考以下的練習來增強你自己的深度知覺。
1
為你的眼睛拼圖
有時一隻眼睛的感知能力比另一隻弱，你想讓它們都相等。你以前用過很多次的簡單遊戲可以幫助訓練你的眼睛獲得更好的深度知覺。經常做一些像迷宮、單詞搜索和填字遊戲這樣的智力遊戲來提高你的視力。當你做這些謎題的時候，眼睛需要特別專註，這有助於鍛煉你的眼部肌肉和神經。
你要把注意力集中在你所看的東西上，不要讓它們變得模糊。在光線充足的地方做這個動作，避免眼睛受到進一步的傷害。經常做這種性質的智力遊戲可以幫助增強眼睛和改善你的深度知覺。
2
用鉛筆鍛煉
這是你可以在家裡隨時做的另一個簡單的練習。你拿起一支鉛筆，拿在離你一臂遠的地方。將鉛筆保持在與肩同高的位置。保持頭部挺直，避免轉動脖子。盯著鉛筆，慢慢地讓它靠近你的臉。把鉛筆拿近你的鼻子，確保跟隨它的運動。一旦鉛筆在你的面前，把鉛筆換到你的另一隻手上，把圖案反過來。
你可以水平移動鉛筆，或者從不同的角度移動，重點是無論你移動鉛筆的哪一個角度，都要把注意力集中在鉛筆上。這有助於訓練你的眼睛在跟蹤移動的物體時獲得深度知覺。
3
使用一個手電筒
你需要一個手電筒，一個黑暗的房間，和一個人來幫你做這個練習。坐在房間里離牆最遠的地方。你會讓人用手電筒創造圖案，確保它沿著整個牆上下移動，從一邊到另一邊。讓他們避免移動太快，但保持一致的速度。
暗室、手電筒的亮度和移動模式的組合有助於開發更好的深度感知。黑暗也有助於防止你被房間里的其他事情分散注意力。你最好把注意力集中在牆上的手電筒上，縮小你的焦點，加強你的眼部肌肉。
4
吸管和牙籤運動
這將採取協調從你的眼睛和手，同時創造積極的深度知覺。拿一根吸管，在你面前水平舉起，與你的眼睛水平，這樣你就能像望遠鏡一樣看到吸管的末端。保持吸管穩定，用另一隻手拿根牙籤，試著把它插到吸管里。你可以用雙手來練習。
要想在這個練習中進步，讓一個朋友或家人保持同樣的姿勢，但在你前面幾英尺的地方。繼續試著把牙籤插入吸管的末端。他們可以繼續後退幾步來增加這個練習的難度。這是一個很好的方法來提高深度知覺，因為它迫使你的眼睛集中在一個小的，具體的對象。
最終的想法
如果你注意到自己撞上了什麼東西，或者在導航時遇到了麻煩，這可能是由於深度感知。正確的感知可能是我們認為理所當然的事情，直到它成為一個問題。通過使用這些不同的眼部運動，你可以提高自己的深度知覺，同時加強和改善你的眼睛。
所有分享及看法僅限專業人士交流及參考
參考及圖片來源於網路，若侵犯了您的權益請聯繫刪除
微信公眾號「珍屯」ID：dxyexl
