能控制情緒的人，更能掌握命運
生活中如果我們遇到一個人做事不盡人意，常常會說這個人情商低。現實生活中智商低的人不多，但情商低的人比比皆是。出現這種現象的很大一部分原因，是因為人們經常控制不住自己的情緒。
情商主要是一種表達自我情緒，識別他人情緒，自我激勵處理人際關係等方面的情緒能力。情商高的人往往更能控制住自己的情緒，無論在何時何地，很少會因為情緒的波動而作出有失得當的事情。
1.能控制情緒的人，更受歡迎
我有一位大學室友，很善於控制情緒，無論發生什麼事情，他有多麼的生氣，都不會表現出很憤怒的樣子，但是事後會和當事人講清楚事情的利弊。他不會強迫對方認識到自己的錯誤，而是會找一個雙方都能接受的方式，將自己的想法合理地表達出來。長此以往，大家都對他有更多的信任感，有什麼心裡話也都願意向他傾訴。
而情商低的人往往只站在自己的立場，根本顧不上別人的情緒。發生緊急事件或違背自己心意的事情，經常毛毛躁躁，或持消極態度。
小白在公司工作了三年，平時表現也不錯，但因為人員結構的關係，很難得到晉陞的機會。最近部門主管跳槽了，小白覺得機會可能會落到自己的頭上，但是沒想到公司卻對外招聘部門主管。看到晉陞主管無望，小白每天工作消極，領導交代的任務多次不認真完成。最終在搞砸了一個重要項目之後，被公司勸退了。
人有時候會因為控制不住自己的情緒，而做出損人不利己的事情，但更多的是傷害自己的利益，因為情緒的發泄影響自己的所作所為和在別人心目中的形象，往往得不償失。
2.能控制住情緒的人，更容易抓住機會
德國著名的化學家曾因為牙痛產生的負面情緒，差點錯過一篇斬獲諾貝爾獎的論文。
一個人情緒好的時候，能夠思維敏捷，幹勁十足，工作起來也會有更高的效率。
相反，若心情焦躁，也會造成思維混亂，工作效率低下。
在心理學中，情緒效應指一個人的情緒狀態可以影響到對一個人今後的評價。
當一個人處於消極情緒或負面情緒時，別人都可以通過表面情緒觀察出來。尤其是在面試會談等重要場合時，第1次接觸的喜怒哀樂，對於雙方建立關係有至關重要的作用。
若個人的情緒有不良的狀態反應，如緊張、膽怯等，常常將會失去更多的機會。
3.我們需要訓練自己，提升掌控情緒的能力
當我們封閉在自己的精神世界中，容易變得眼界狹窄，更多的感受到的是自己的情緒，很少能感知外界。因此，放開視野，多看看外面的世界至關重要。
古人說讀萬卷書，行萬里路。讀書和旅行都可以幫助我們走出自己的舒適圈，跳出內心的束縛。
另外，我們要更多的走到人群中去擁有群體意識。與人合作，多觀察別人，才會看到自己的不足。
最後，保持積極樂觀的心態也很重要，人無完人，我們每個人都有各自的缺點，只有正視自己的缺點，不逃避問題，才能不斷的改進。
情商的高低在很大程度上影響一個人的命運，而情緒管理作為情商的一個重要分支然後起決定性作用。
我們要做正確的事，取得一個又一個的進步，增強心理素質，學會控制自己的情緒，才能一步一步的實現自己的目標。
