你們天天說艾灸對身體好，可到底好在哪裡呢？
艾灸療法是一種神奇的調病保健方法，它作為中醫療法的一大特色，具有適用範圍廣、使用安全等諸多優點。艾灸是藉助艾的純陽性和火，給人體以溫熱刺激，通過經絡腧穴的傳導，調節臟腑陰陽平衡，以達到防病調病、養生保健的目的。
艾灸到底有哪些好處？艾灸到底好在哪裡？有什麼作用？我們來一探究竟。
艾灸有什麼作用？
1
疏風解表，溫散寒邪
艾灸療法因有溫熱刺激性能而具有溫散寒邪的作用，其寒包括外感寒邪和中焦虛寒。中醫學認為，外感寒邪可因感受外界寒涼或食生冷等所致而多見惡寒、肢冷、冷痛、喜暖、蜷卧等癥狀；中焦虛寒多因內傷久病，人體陽氣損耗而表現為肢冷蜷卧，口不渴，痰涎涕清稀，小便清長，大便稀溏等。用灸法能祛除寒邪，恢復陽氣，使寒邪盡散，肢冷漸溫。
艾灸溫以發散，溫以開泄，可促使病人汗出，而達到外邪從汗而外泄，表證得以解除。
按現代醫學的觀點，（公眾號：愛灸堂）灸法的溫熱特性使有感濕寒部位得到改善而發揮溫散寒邪的作用，故可以依據該作用調理外感風寒表證及中焦虛寒的嘔吐、腹瀉、泄瀉等癥狀。
「血氣者，喜溫而惡寒，
寒則泣而不流，溫則消而去之。」
——《素問·調經論》
2
溫通經絡，活血逐痹
中醫認為，人體氣血津液是人生存的基本物質，且周身運行。其運行的通道是人體全身經脈，若經脈阻塞不通或通行不暢時而發生四肢關節疼痛，或活動無力，或臟腑氣機失調而出現問題。艾灸作用於穴位，起到溫通經脈的作用。
通是通暢、通利、通達之意。灸火可活躍臟腑氣機，行氣活血。溫熱刺激作用於特定的穴位，可調理各種氣血壅滯，氣血不暢之病症，由此形成的臨床效應稱為溫通效應。
「火氣已通，血脈乃行」
——《靈樞 ·刺節真邪》
「灸者，溫暖經絡，宣通氣血，使逆者得順，滯者得行。」
——《神灸經綸·說原》
就是指艾灸的溫通效應。
現代研究表明，以艾灸調理氣滯血瘀所致的疼痛性疾病具有較好的療效，從中醫的角度來理解，就是艾灸的溫通效應。主要用於各種痛症、以腫脹為特點的問題（如腹脹）及各種氣滯所導致的問題（如氣滯所致的便秘）等。
3
回陽固脫，昇陽舉陷
陰陽為人之本。陽衰則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚則欲脫。人體常因久病體虛，或氣血暴脫等而衛陽不固，腠理疏鬆，易傷風感冒；甚者中氣下陷，面色蒼白，四肢厥冷，大汗淋漓，血壓下降等。
「真氣虛則人病，真氣脫則人死，
保命之流灼艾第一。」
——《扁鵲心書》
用灸法發揮其溫熱性，可溫補扶助虛脫之陽氣，提升虛脫的功能。通過艾灸的溫固作用，可攝納腎氣以止喘；固攝腎精以防泄，統攝脾氣以止血；固護心氣以斂汗，固攝津液以防失，固攝胞宮以止脫，固攝沖任以止崩；固澀脾津以攝唾，固澀瘡瘍以生肌，固攝回陽以救逆等。
「下利，手足逆冷，無脈者，灸之。」
——《傷寒論》
4
消瘀散結，拔毒泄熱
關於瘀與結，中醫認為，瘀、結多因寒凝或氣血運行無力而痰濕阻滯或為血瘀而表現為癰疽、結塊或血瘀。灸能使氣機通調，營衛和暢，故淤結自散。所以，臨床常用於氣血凝滯之疾。
艾灸有消瘀散結的功效，對於血、氣、痰、濁鬱結癥狀需借用艾灸的溫化效應調理。
臨床很多有「結聚」性質的問題，如痰結、氣結、瘀血、積聚等，發揮艾灸溫化效應，應用其行氣、化痰、通絡、散結等機理，能取得非常好的療效。
「熱者灸之，引鬱熱之氣外發。」
——《醫學入門》
5
防病保健，延年益壽
《扁鵲心書》說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」由此說明灸法可以起防病保健的作用，也就是說無病施灸，可以激發人體的正氣，增強抗病的能力，使人精力充沛，長壽不衰。
艾灸可以養生保健，延年益壽。同時艾灸的溫補效應，扶陽補氣、滋陰生血的作用（公眾號：愛灸堂），也是養生保健的基礎。自古迄今的醫學實踐證明，艾灸溫補效應是行之有效的，故而被人們廣泛應用，至今不衰，並隨著時代的推進，還將被進一步得以驗證與發揮。
「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、
中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」
——《扁鵲心書》
6
美容作用
近年來艾灸技術日漸運用於美容，由局部施灸的局部美容灸，發展到調理肥胖、美髮、潤膚、容顏等整體美容灸，在諸多美容灸中佔有一席之地，並逐漸引起人們的重視。歷史艾灸大家——晉代的鮑姑認為：「灸法不獨愈病，且獲美艷。」
「灸法不獨愈病，且獲美艷。」
——晉代 鮑姑
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