李沁：我現在是最胖的時候，體重九十斤！賈玲為減肥一個月不吃飯

李沁：我現在是最胖的時候，體重九十斤！賈玲為減肥一個月不吃飯

作為一個普通女孩子，有時候真的不能看女明星的採訪內容，不然真的會吃不下飯的。近日，李沁在接受採訪時，談及到了自己的體重，她表示：「女生多少斤算胖？看你的身高吧，如果說像一米六五的話，我覺得一百斤就會偏微胖一些吧，但如果你一米七幾的話就還好啊，我現在是最胖的時候吧，九十斤。」作為普通女生，體重超過九十斤、一百斤都算很正常的事情，但這種正常的事情，到了女星那裡，就變成微胖標準了，令人心塞。

為了減肥，女星們都拼了命，像馬思純，為了在新的一年有好的身材，每天只吃兩塊代餐餅乾，還要騎車看球賽消耗體力，賈玲更是為了減肥，一個月都沒吃飯，從120斤減到了100斤，後面走在路上，看到一個人就像是雞腿，為了減肥將自己逼到了這個地步，女明星們都太拼了，令人肅然起敬。

名氣很大的孟美岐在接受採訪時透露，自己一天只吃個早餐，所以早餐不吃自己就要餓一天，原來這就是孟美岐保持消瘦身材的秘訣啊！霍思燕和孟美岐也差不多，只是她不是吃早餐，而是吃中餐，她就中午吃頓火鍋吸收營養，晚上就不吃了，舒暢談到減肥秘訣，也是靠運動和節食，用半年的時間足足瘦了三十斤。

這段時間比較受歡迎的張天愛的減肥秘訣也被揭秘了，她在採訪時透露，自己每個月有一個星期都會給自己辟穀，早上就吃白煮蛋的蛋白，午飯晚飯吃黃瓜，後面三周飯量減少一半，並且盡量不吃晚飯，有空還會跑步，加快新陳代謝。

從上面各位女星的表述中，我們能看出減肥的最快方式就是少吃多運動，並且多數節食方法中，都將晚飯去除了，至於選擇吃早飯還是吃中飯，這就要看個人對於營養學知識的理解了，在個人意識中，米飯的能量還是蠻高的，所以打算減肥的人，一定要少吃米飯，多吃蔬菜，至於多少斤才算胖瘦，完全不需要按照明星的意見來進行，因為明星們為了上鏡，都是要修鍊到偏瘦體型的，作為普通人，保持基本的健康就好了。

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