耳朵里總有嗡嗡響的聲音，「禍根」是什麼？如何避免耳鳴出現？
鳴是一件比較常見的事，一般都是一些上了年紀的人會出現這樣的問題，但現在也有不少的年輕人會出現耳鳴的情況，就是感覺到耳朵裡面有嗡嗡的響聲。偶爾一次並沒有多大的影響，若是經常性的出現，那就要重視了。
出現耳鳴以後，不能正常的聽到外面的聲音，自己會活在無聲的世界裡，或合適常常有嗡嗡的聲音，讓人感覺到恐懼，想要聽到外界的聲音。對於老年人來說，耳鳴會使得自身的交流變少，因為聽不見，所以也不想有過多的交流，以至於大腦的活動量就會減少。
而年輕人出現耳鳴的情況，一開始會非常的暴躁，緊接著到後來，會漸漸地沉靜下來，不願與人交流，可能會出現抑鬱的情況。而原因也是有很多，想要改善，我們就需要具體調理，以便緩解身體的不適。
造成耳鳴出現的誘因是什麼？
老年人出現耳鳴主要是因為衰老的緣故，隨著年紀的增長，體內的各項機能都會出現退化的情況，包括耳朵在內，能力不足時，就會衰退，出現耳鳴。而如果是年輕人出現耳鳴的情況，多半是自己不良的生活習慣所導致。
平時喜歡戴耳機聽音樂，並且聲音還非常的大，會對耳朵造成刺激，還有平時的飲食習慣不佳，經常吃一些辛辣刺激的食物，加上經常性的抽煙喝酒，會使得體內的代謝出現問題，並且抽煙喝酒會傷害到身體中的各個器官，使之受損，耳朵也是包括在內，所以也比較容易出現耳鳴的情況。
還有日常的作息不規律也會使得耳朵中常常出現耳鳴的情況，現在的人都是夜貓子，每天晚上睡覺的時間比較晚，長期不規律的作息，使得全身的免疫力都會出現下降的情況，內分泌也容易紊亂，使得神經出現問題，加上各個部位的能力不足，耳朵出現嗡嗡響的幾率也會增大。
平時碰撞到耳朵的力氣過大，如扇耳光、打架等，容易使得耳朵出現耳穿孔的情況。進而也會導致耳朵裡面常有嗡嗡響的情況，我們耳朵裡面的耳膜是非常的薄弱，很容易就會出現破損的情況。
不過這種情況也不用過度擔心，對於一些情況比較輕的耳穿孔，會有自愈的，只要在這段時間內，注意耳朵的保護，不要進水就行。對於一些嚴重的耳穿孔，需要及時的去改善，以免對健康造成損害。
那我們在生活中就要注意，改掉不良的習慣，少使用耳機，聽音樂的時候，聲音不要太大，並且要注意別碰撞到耳朵，少用棉簽或者是手指甲掏耳朵，減少耳鳴的出現。
耳鳴的出現，問題可大可小，一般都是中老年人出現的多，年輕人大多都是習慣不佳所導致。不過要注意不管是哪種情況引起的耳鳴，都要積極地採取改善的措施，減少損害的出現。
