孕婦冬季飲食有禁忌，這3類「食物」再饞嘴也別吃，容易讓胎寶受傷

女性在懷孕期間，為了腹中寶寶的健康，要時時刻刻注意自己的飲食和生活習慣。為了胎兒有的寶媽改掉了懷孕前的不良飲食習慣，但隨著冬季的來臨，孕媽在飲食上更需要注意，這3類「食物」再饞嘴也別吃，容易讓胎寶受傷。

1.腌制類的食物；冬季家裡可能會吃一些提前腌好的食物，但是孕媽千萬別吃這類食物。因為腌制的食物在製作的過程中這些鹽分會變成亞硝酸鹽這種有害的物質，它是有致畸作用的，這樣長期吃的話，會導致胎兒產生健康問題。

2.火鍋；天氣寒冷，正是非常適合吃火鍋的時候，不管孕婦再怎麼嘴饞，最好也別去吃火鍋。因為鍋的很多食材都是生的，上面或許有大量的寄生物質存在，一旦沒有煮熟進入到孕婦體內，容易危害到胎兒健康。另外吃火鍋的環境含有大量的煙酒味，孕媽吸入對胎兒也有害。

3.大補食材；到了冬季，家裡的老人難免會給孕婦吃一些大補的東西，其實這並不利於胎兒的發育。准媽媽濫用補品進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火，還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，嚴重時可能還會造成早產的現象。

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