寶寶冬季老感冒，這4點預防措施媽媽要知道，別等娃生病了才著急

冬季是流感的高發季節，寒冷的天氣，還有寶寶比較弱的抵抗力，這些因素一起形成了感冒病毒入侵的最佳條件。正所謂傷在寶寶身，痛在媽媽心。寶寶一旦感冒容易引起鼻塞導致呼吸困難，尤其是哺乳時，孩子往往啼哭、拒奶，甚至有時會出現口唇青紫。寶寶感冒怎麼辦？寶寶還很小很嬌嫩，不能隨便吃藥，只能想一些恰當的方法來緩解治療。

一．冬季寶寶感冒怎麼辦？

一般生病了，我們就會想到吃藥。可是寶寶出生不久，身體各方面還很脆弱，某些藥物的使用會對寶寶造成危害，所以寶寶不能隨便用藥。

寶寶感冒了，首先可以給寶寶補充大量液體，盡量給多點母乳；讓他充足休息，盡量減少戶外活動。這多半能緩解寶寶的感冒癥狀，使他感覺好一些，還能預防感冒的進一步惡化。

另外，寶寶感冒最難受的癥狀之一就是鼻塞。由於寶寶還不會擤鼻子，所以可以嘗試一些有助於緩解寶寶鼻子不通氣狀況的方法：

（1） 滴生理鹽水

把寶寶的頭向後仰，往鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，來濕潤鬆軟鼻子里的鼻屎。幾分鐘後，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。

（2） 加濕器

家長們可以用加濕器來濕潤寶寶房間里的空氣。使用加濕器前可用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

（3） 塞毛巾

在寶寶頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，讓寶寶睡覺時頭稍微高一點，有助於減輕鼻涕從鼻腔後部流出來並在咽喉部堆積的感受，但是注意別墊得太高了。

二．寶寶感冒的飲食調理

寶寶感冒了，在飲食上必須要有所調整。這樣可以提升寶寶的抵抗力，早日驅走感冒病毒。要注意的是，不同感冒癥狀的寶寶，在飲食上也有不同的側重點。

（1）補充充足水分

水勝過葯，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續採用母乳餵養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。人工餵養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利於寶寶消化吸收。寶寶發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

（2）流質飲食為主

發熱寶寶，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。但對伴有腹瀉的寶寶（6個月以內），抵抗力差，胃的蠕動弱，胃黏膜耐受性差，冷飲不利於身體康復，應禁食之。當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、麵條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的食物（如清花魚）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

對發熱伴咳嗽寶寶，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。

（3）服糖鹽水

服糖鹽水寶寶發熱伴腹瀉，可多次服用。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時打「吊針」以補充水分和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。

三．冬季寶寶感冒要如何預防

（1）穿衣

堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，並多帶孩子曬太陽。秋天乾燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。

（2）飲食

秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，蘿蔔煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。

（3）睡覺

保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的癥狀就容易表現出來。

（4）運動

運動是積極預防感冒的方法。冬季，堅持帶孩子室內游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到裡面去。（您的轉發與收藏，是對我們的最大鼓勵！）

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