寶寶嚴重缺鋅的四個癥狀，告訴你孩子缺鋅怎麼辦！父母別忽視

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大家在看電視的時候經常會看到補鋅的口服液，而且這種補鋅的產品廣告並不在少數，特別是在兒童頻道，幾乎每次看廣告都會看到補鋅的產品。

由此可見，孩子身體中缺鋅的情況是時有發生的。

許多家長看到自己的孩子不愛吃飯、不愛睡覺、經常多動，於是就懷疑自己的孩子是不是缺鋅了。

在家長的認知中，孩子缺鋅最明顯的表現就是不愛吃飯。特別是孩子還在上幼兒園的時候，孩子缺鋅會對孩子身體各器官都造成不良影響。那麼家長該如何判斷，自己的孩子到底是否真的缺鋅了呢？

孩子缺鋅有哪些表現？

（1）沒有食慾；

孩子缺鋅的主要表現就是吃飯沒有食慾，即使孩子一天也沒吃什麼東西，孩子也不覺得餓。

這是當孩子出現缺鋅的時候，會導致孩子舌苔處的粘膜受損，孩子會食欲不振、味覺不靈敏，對味道差別不出來，因此會出現厭食的情況。

而且孩子缺鋅時，腸胃功能也會減退，消化功能會變慢，孩子也感覺不到飢餓。

（2）免疫力低下；

孩子缺鋅身體中的免疫細胞功能也會下降，孩子會出現免疫力低下的情況。

孩子免疫力低，就很容易出現生病、感冒的情況。不僅如此，也會誘發出其他的病情，肺炎、流感性感冒、氣管炎等等，也很容易找上孩子。

（3）多動；

孩子缺鋅另一個典型的表現就是多動。孩子性格單純、活潑，在小的時候多動很正常，但如果在某一段時間頻繁多動，那麼就很可能是出現缺鋅的情況。

孩子缺鋅時的多動，與平時的多動不一樣，孩子缺鋅時的多動大多表現為小動作，摳手指、玩衣服等等。

（4）手指倒刺；

孩子手指在某一段時間頻繁出現倒刺，手指甲上還會出現白色的斑點，那麼就說明孩子很有可能已經缺鋅了。

孩子缺鋅，身體中缺少各種微量元素、蛋白質、鈣等，孩子身體各器官也會生長得很慢。除了手指、孩子的頭髮也會出現脫落、斷裂的情況。

家長該如何給孩子補鋅？

1）食補；

當家長發現孩子有輕度缺鋅的情況時，可以選擇用食補的方式來為孩子補充鋅。許多海產品中有大量的鋅元素，但是家長要記住不要給孩子多食，要適度避免孩子出現消化不良的情況。

除了海產品，動物內臟、豆製品以及蛋類，也是補充鋅元素不錯的食物。家長在給孩子做食物時，最好不要將食物煮的時間過長，避免食物中鋅元素的流失。

2）年齡；

不同年齡的孩子補鋅時也有不同的方式，對於還沒有斷奶的孩子，家長在給咱補鋅時，需要從媽媽身上入手。媽媽需要吃補鋅的食物，然後在母乳餵養孩子時，鋅會從母乳中餵給孩子。

對於學齡的孩子，家長除了給孩子吃補鋅的食物之外，還有讓孩子減少糖分的攝入，避免影響鋅元素的吸收。

3）葯補；

如果孩子缺鋅的程度非常嚴重，那麼僅僅通過食補是不夠的，還是需要通過醫生的指導，服用適合的藥物。

孩子在成長的過程中會出現各種各樣的問題，當問題來臨時，家長也不要手忙腳亂，避免造成更嚴重的損傷。

孩子缺鋅並不是天大的事，如果家長發現自己的孩子有缺鋅的情況，也不要過於激動。

家長可以先通過孩子的身體特徵，以及肢體語言來判斷孩子缺鋅的程度。然後再通過食補看看孩子是否有效果，如果效果不明顯，家長可以考慮帶孩子卻醫院進行詳細專業的檢查。

孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵護，也需要雷霆和雨露。我是護芽媽媽，伴您在育兒路上，給孩子和自己更多的可能。若您有什麼煩惱，歡迎發來私信，望我能給您帶去靈感和寬慰。

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