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輔食課堂 |寶寶愛吃的手指食物,造型超級Q ~

當開始給寶寶添加輔食後,我們就應該鼓勵他們參與進餐。

每餐提供手指食物可以幫助寶寶學習自主進食,有助於培養他們精細運動技能和手眼協調的能力。

不需要擔心寶寶沒出牙而不提供手指食物哦,即使寶寶牙齒沒有萌出,他也具有咀嚼的能力了。

手指食物可以是胡蘿蔔條、南瓜條、西蘭花,也可以是鬆餅、饅頭之類。

日常做饅頭時,大小姐總喜歡在旁邊搗鼓。為了能讓她參與進來,帶著她一起做做小饅頭。讓寶寶成為你的小助手,一起參與做飯可以避免「挑食小惡魔」出現哦。

今天介紹的小饅頭造型很Q~

當做手指食物,鍛煉精細運動杠杠噠~

# 食譜營養 #

天然甘甜的南瓜是家常的蔬菜,含有豐富的胡蘿蔔素,鉀、鈉、鎂等礦物質。

每100g南瓜中含有碳水化合物5.3克,和含有可溶性膳食纖維——果膠,可增加飽腹感,促進消化,預防便秘。

對於小寶寶來說,南瓜直接蒸熟搗成南瓜泥或做成手指食物,南瓜餅都很好吃。

趕緊跟著YanJun做起來吧~


南瓜奶香小麵包

參考月齡

10個月以上

對文中食材不過敏的寶寶

食材

南瓜泥 100g / 乾酵母 3g / 食用油 1小勺

中筋麵粉 200g / 奶粉 2勺

食材的份量只代表製作量,不代表寶寶添加量。

製作

- step 1 -

南瓜泥 酵母 食用油混合均勻,加入麵粉和奶粉中攪拌成絮後揉成光滑的麵糰。蓋上保鮮膜,室溫下發酵至2倍大。

- step 2 -

發酵好後,取出麵糰,揉搓排氣。

- step 3 -

用擀麵杖擀成厚度均勻的面片

- step 4 -

用模具壓齣卡通的形狀

- step 5 -

或者切成小方塊

- step 6 -

熱鍋後,開小火煎。

不需要放油!不需要放油!不需要放油!

- step 7 -

煎至膨脹兩面金黃即可。

- step 8 -

開動啦~

TIPS

1.如果是大寶寶,可加10g細砂糖。

2.一定要等南瓜泥冷卻後,再放入酵母,不然酵母會失活。

3.煎制的時候一定要小火,不然容易糊了。

4.如果家裡沒有奶粉,也可以不加。直接做成南瓜小饅頭~~

趕緊做起來吧~

首發馬蕾孕哺育

作者燕君YanJun

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