幼兒寶寶午睡，老師拍下的照片讓媽媽心疼，逼迫午睡弊端了解下
文/孕媽咪（原創文章，歡迎轉載分享）
當寶寶入園後，家長們對於孩子的入園生活非常的關注，生怕孩子在園裡的生活不舒適。於是有很多的幼兒園為了紓解家長們的擔憂，會在園內安置監控，老師會主動把孩子生活的照片或者視頻發給孩子的父母們，以便孩子的父母可以了解到孩子的園內生活狀況。
幼兒園老師把孩子午睡的照片發送給家長，寶媽仔細一看發現端倪，強迫午睡有弊端。
前幾天在寶媽群里看到一個帖子，一位寶媽把老師發來的孩子午睡照片發到了群里，
第一張照片孩子乖乖地閉著眼躺在自己的小床上，其他的孩子也都很乖巧的午睡。
第二張照片乍一看沒有什麼異常，結果仔細一看，卻發現孩子在睜著眼睛。
寶媽認為，孩子中午根本不想午睡，但是為了配合老師的管教，就只好按照老師的安排乖乖地閉眼躺著。
讓一個好動的孩子直勾勾地躺2個小時，孩子一定很痛苦。
帖子一發，很快就引發了寶媽們的注意，有的寶媽認為，正因為孩子活潑好動，所以午睡才很有必要，這樣孩子的體力和精力都可以有所恢復，對孩子的身體有好處。
也有寶媽表示，孩子中午睡得多，到了晚上的時候就總容易醒，孩子睡得不踏實。寶媽們對於孩子午睡的看法也是各有不同。
普遍意義上來說，孩子午睡對於身體發育有一定的好處，可以有效地緩解疲勞。
比如：成人留有適當的時間午睡的話，下午的時段內會覺得更有精力，同樣的道理也適合在孩子身上。但是，如果是強迫午睡的話，那麼對孩子的造成的影響就並非只有好處了。
▉午睡並非適合每一個孩子，強迫午睡對孩子造成的負面影響？
★影響孩子的夜間睡眠
對於白天精力比較充沛的孩子來說，不午睡也會覺得很有精力，而強迫午睡反而讓孩子晚上的睡眠受到影響，比如說，父母會發現孩子在晚上的時候特別容易醒，比如說在午夜2-3點的時候醒來。
★影響孩子的下午精神狀態
對於入睡時間比較長的孩子來說，很可能在剛睡熟後，就要被老師叫醒，當孩子在深度睡眠狀態下被強迫恢復清醒時，孩子的大腦會受到一定的損傷。並且在之後的下午時光內，孩子容易出現精神恍惚的狀態。
對此牛津大學的專家們進行研究，認為午睡時間掌控的不恰當，反而影響了大腦的休息，導致精神萎靡。
★導致孩子心理焦慮的產生
如果孩子長期處於強迫午睡的狀態時，孩子的內心會很有壓力。孩子遲遲不能進入狀態，由午睡帶來的強迫感使得孩子變得更加的焦慮。孩子甚至會因此對幼兒園生活產生厭煩和抵觸感。
所以對於孩子的午睡問題，家長和老師們應該有區別的對待，對於下午精力明顯變弱的孩子而言建立午睡習慣很有必要，對於精力足以支撐一整天的孩子來說，午睡就不一定是必須的。那麼孩子對於需要午睡的孩子而言，家長應該怎樣培養孩子的午睡習慣呢？
▉對於需要午睡但是不願意午睡的孩子來說，應該如何培養孩子的午睡習慣？
?在午睡前避免進行劇烈運動。
通常孩子們會在午飯後的一段時間開始午睡，這個時候不適宜進行劇烈運動，一方面是為了孩子更好地消化食物，另一方面就是避免孩子因此而產生過度興奮的情緒。
?制定作息表
父母在培養孩子午睡習慣的時候，可以採用作息表的方法，當孩子接受作息表後，就會在固定的時間有心理暗示，等到一段時間過後，孩子到了午睡的時間就會很自然地感受到困意。
?為孩子營造適宜的環境
比如說保持環境的安靜，把燈光調暗，把握好室溫以及被子的薄厚，這些都會有助於孩子進入到睡眠狀態。通過環境刺激的改變來讓孩子入睡，遠比強迫孩子入睡更加有利於孩子養成習慣。
幼兒園出於對孩子統一管理的考慮，多會引導孩子在同一時間進行午睡，孩子們因為受到同伴的影響，大多會很快入睡，但是如果孩子精力充沛並不需要午睡，或者是影響到了晚上的睡眠，家長應該和老師進行溝通。
今日話題：大家對於強迫午睡的情況有哪些看法呢？對於其造成的不良影響有哪些見解呢？
