心情不好的時候,就去這3個地方走走
回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文 | 塞柏 · 主播 | 安東尼
長大以後,才發現成年人真是太難了。
上有老,下有小,不敢生病,不敢失業,壓力就像空氣,密不透風地包裹著你我。
有時候明明很委屈,卻也只能戲謔地說一句「我太難了」;
有時候明明累到不想說話,卻不得不打起精神應付生活的種種刁難;
有時候明明想找個地方把自己藏起來,讓誰也找不到,卻依舊打扮得光鮮亮麗去迎來送往。
我們都帶著面具,面具底下是苦,是笑,是歇斯底里,誰也不知道。
人生在世,每個人都有自己的劫。
如果你累了,倦了,鬱悶了,失意了,想不開了,撐不下去了,不妨給自己一點時間。
找個朋友聊聊也好,出去走走也好。
你會發現,此時正經歷的種種,並沒有自己想的那麼不堪。
去橋洞走走
無論一個城市有多麼繁華,在陽光照不到的地方總有一群貧苦的人在為生活掙扎著。
橋洞就是這麼個地方。
上下班的路上,會路過一個橋洞,每次走過都能看見那個婆婆。
她應該是撿垃圾為生,旁邊總是堆放著一些紙板子,還有幾袋塑料瓶子。
有時候下班晚了,路過時她已經穿著破舊衣服,裹著破布睡下了,身下墊著的是回收來的紙板子。
北方的冬天,冷風肆虐,時時刻刻刺激著人們的神經,無法想像她要如何挨過這漫長的冬夜。
上次公司團建,因為走錯路在餐廳的後廚門口碰到了她。
她正蹲在那兒吃東西,縈繞在她周圍的是一桶接著一桶的廚房垃圾,那味道不說也能想像得到。
餐廳的服務員說,他們也不知道這個婆婆的來歷,只是覺得她可憐,就把飯店沒吃完的飯菜收拾好給她,還有自己不穿的衣服。
婆婆知恩圖報,總是會幫他們收拾後廚門口的垃圾,有用的她就收走了,沒用的她就會收拾乾淨。
有一位網友說:
「每當心情不好,想一個人靜靜的時候,就會去天橋底下走走,看到那些無家可歸的人,忽然就看開了。」
這麼說雖然有些不道德,但事實就是這樣,在我們看不到的地方,還有很多人過著極其不堪的日子。
繁華商業中心乞討的人,雙目失明賣唱的人,年過花甲做人力車夫的人……
他們擁有的不多,卻還是在奮力掙扎。
與此相比,我們擁有的太多太多,一份還不錯的工作,窗明几淨的工作環境,有矛盾但可以遮風避雨的家……
可能太容易得到,也可能是習以為常,對於這些東西我們從來不在乎,更不曾為此感到幸福。
去天橋底下看看,跟那些無家可歸的人聊聊;
你會明白你觸手可及的、不屑一顧的正是別人渴望追求的,你會學會珍惜身邊的人和事,從而學會知足。
去醫院走走
人其實只要健康地活著,就是一種幸福了,覺得撐不下去的時候,不妨去醫院走走。
在那裡,男女老少皆有,大大小小的人躺在病床上被推來推去。
你能真切地體會到:生死面前,一切都微不足道。
你所有放不下的,所有糾結的,在這裡都能找到答案。
看到躺在ICU里的人,插著呼吸機,艱難地維持生命,與死神殊死搏鬥;
看到等在手術室門口走來走去,內心煎熬的家人;
看到急診室里,進進出出的人群,有些還沒到醫院就去了,有些等著醫生過來,聽一聲命運的宣判。
醫院才是真實的人間。
在這裡,你會明白沒有什麼比健康更重要,只要明天我愛的人還能活蹦亂跳,那一切就是歲月靜好。
在這裡,你才能知道生命其實很脆弱,並沒有我們想像的那麼無堅不摧,持續性的熬夜,高強度的壓力,會摧毀我們的免疫系統。
在這裡,你會看到每天都在上演若干場的生離死別,每天都有生命在消逝。
當你走到這裡,聽著撕心裂肺的哀嚎,你才會覺得,一個人只要還活著,就是一件很幸運的事情。
俗話說的好,留得青山在,不怕沒柴燒。只要我們還活著,一切就還沒完。
就如日本一寺廟寫的標語一樣:
人生除了生死之外,其他的都是擦傷。
所以那些功名利祿是不是可以放一放,不要把自己逼的太緊,沒有了健康,沒有了生命,什麼都是免談。
去醫院走走,你會發現:
能和家人坐在一起吃頓飯,能和朋友出去搓一頓,能和愛人一起醒來,能睜開眼看到陽光照進房間,能走,能跳,能吃,能喝,就已經是天大的恩賜了。
而其他的,都是奢求。
去別人的世界裡走走
人在失意的時候,最怕把自己局限在失意當中,從而心生絕望。
其實當你走出去走到別人的世界裡,跟他們聊聊,就會知道人們的生活大致是相似的,每天都在經歷各種糟心事。
前幾天因為工作不順,找朋友傾訴,才知道她的父親得了癌症,醫生說已經是晚期了。
差不多時間,朋友又懷孕了,但因為父親的事,加上前前後後照顧,結果導致先兆流產。
打電話的時候,她哭得一塌糊塗,一個勁地問我:「我該怎麼辦?我應該怎麼做才好?」但沒有誰能告訴她答案。
而聽到這些的我,一方面替朋友難過,一方面不禁釋然,因為相比朋友的大風大浪,我的這點毛毛雨真是算不了什麼。
環顧一下周圍的人,親人、朋友、同事哪個不曾受過傷,只是不曾說出口而已。
或許此刻離你最近的那個人,就正在經歷著不為人知的痛苦。
有次我旁邊的同事好幾天沒來上班,吃飯時打聽了一下,才知道同事親人去世了,他回去奔喪。
讓人驚訝的是,得知消息的那天下午,他還做了會議分享,並沒有看出什麼異樣。
只是聽另一位同事說,曾看到他躲在安全通道里哭。
《時間的答案》裡面有句話說:每個人的生命里都有一場大雨。
有天你走過那場大雨,然後若無其事地跟旁人說起的時候,才知道那個時候,別人的生命也正在經歷同樣的大雨。
去別人的世界裡走走,你會明白:
沒有誰過得比誰更容易,所有風輕雲淡的背後,都曾有過刻骨銘心的傷痕,我們能做的就是接受、釋懷,然後走過去。
一個網友曾分享自己堅持多年的習慣,得到了無數人點贊。
她說自己每次心情糟糕的時候,就用髮帶蒙眼,照常生活十分鐘。
去廁所就扶著牆,吃東西也憑自己摸索,想做的做不了就憋著。
十分鐘之後鬧鈴響結束盲眼,摘下髮帶的那一刻,彷彿獲得了新生,糟糕的心情早就不知所蹤了。
最後她說了這樣一句話:
唯有病痛與親友離世痛楚真切,其他的都是忽略了當下擁有一切的貪婪。
如果你也覺得過不去了,不妨試試這個辦法。
畢淑敏說過這樣一段話:
也許有時候很努力也達不到預計的效果,也許有時候怎麼做也做不好,也許無數眼淚在夜晚嘗了又嘗;
很多事情不是我們可以掌握的,不過沒關係。
生命必須有裂縫,陽光才能照的進來。
大致我們此刻苦熬的寒潮,就是那個裂縫,終有一天,陽光會透過那兒照進生活里,溫暖我們的冬天。
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作者
塞柏,文章轉載自微信公眾號「讀者」(ID:duzheweixin)。有書經授權發布,轉載請聯繫作者。